Како прави падобранци славе празник? Сауна и базен су одлична алтернатива фонтанама

Данас је 2. август - Дан ваздухопловних снага!

Већина људи овај празник доживљава као није најкултурнији догађајкупање у фонтанама, разбијање флаша по глави, туча... Има мало истине у овоме! АЛИ... Тако је било пре 5-6 година!

Сада се проналази све више падобранаца који негују част трупа и желе да рехабилитују углед Ваздушно-десантних снага. Уосталом, у ствари они су храбри бранитељи наше земље и нашег народа, а не борбене препирке, које су навикли да сматрају.

Због тога су модерни падобранци научили да свој празник славе у великом обиму, поштујући традиције, али културнокористећи уместо фонтане - сауне са базеном, и уместо тога туче - организована такмичења.

Драги падобранци!Искрено вам честитам на професионалном одмору! Хвала на услугама! Будите здрави и нека су ваши најмилији здрави! Мир у души, мир у породицама, мир у земљи! Желимо вам велику срећу! Слава Ваздушно-десантним снагама!

Проведите овај празник достојанствено! Доказујући да сте део велике војске!

Батх Одлично је место за тугу и радост, за успомене, искрене разговоре са колегама, породицом и пријатељима. А површина воде у базену подсетиће вас на мирно светло небо!

Да би вам одмор у купалишту био што угоднији, подсетићу вас на правила посете парној соби!

• Прва посета. Требало би да траје око 10 минута да се тело навикне на високе температуре. Сједните на доњи ниво лежећи. Када осетите повећани пулс и црвенило на лицу, можете да се померите за један степен. Боље је не користити метлу при првој посети, али вреди је намакати тако да буде спремна за даље посете.

• Друга и наредне посете. Овде можете користити метлу!

Метлом можете да парите до 7 пута, посматрајући паузе између трчања. Паузе би требало да буду дуже од времена проведеног у парној соби.

1. Лагано истуците метлу од врха до дна.
2. Да би се метла правилно загрејала, треба је држати изнад главе у нивоу испружене руке.
3. Потапајте метлом, па тапшајте.
4. Измењујте их једни с другима, постепено повећавајући снагу клапа.
5. После манипулације, још једном загрејте метлу изнад главе.
6. Затим га нанесите на образе, груди, леђа и стопала.
7. Лезите на степеницу неколико секунди и изађите.

• Не заборавите да надокнадите изгубљену течност током пауза. Пијте више! Боље, наравно, чај и биљни чајеви. Али и друга пића ће послужити.
• Након уласка у каду, не би требало одмах да седнете за сто. Препоручљиво је мало кретати, шетати, стајати. Не задуго. Записник 5.
• Контрастни хладни базен након парне собе је одличан! Али тело мора бити спремно за такве промене.
• Надгледајте своје благостање и благостање пријатеља и породице. Ако се погорша, вреди ограничити посету парној соби и поступке контраста.