Једноставан начин мерења притиска када немате тонометар при руци.

Начин живота модерне особе доприноси погоршању његовог здравља. Притисак је први знак да су се проблеми већ појавили.

Сви савршено добро знају да је нормалан притисак код просечне особе 120/80 мм Хг.

Да бисте тачно сазнали који притисак је за вас нормалан, требало би да га редовно мерите најмање недељу дана.

Мерења треба вршити у мирном стању, а не након тешких физичких напора или нервозних искустава.

Када се крвни притисак промени, особа почиње да осећа одређену нелагодност.

Притисак може порасти или пасти. У животу сваке особе постоје такви хитни случајеви када немате никога или нема шта да вам мери крвни притисак.

Шта урадити у овој ситуацији?

Постоје неки знакови помоћу којих можемо утврдити да ли се крвни притисак повећао или смањио:

- пулс је директно повезан са притиском. Пулс можете измерити без посебних уређаја, само узмите сат и ставите прст на руку осећајући се за ударце.

Са повећаним притиском, пулс ће бити бржи, наиме више од 90 откуцаја у минути.

Штавише, биће чврст и напет. Без обзира како притиснете артерију, она не нестаје, али се осећа врло добро.

Са смањеним притиском, тачно је супротно: пулс је редак, мање од 60 откуцаја у минути. Потребно је снажније притиснути артерију и она је готово невидљива.

- главобоља је увек присутна када се ниво притиска промени. По природи бола можете сазнати да ли се притисак повећао или смањио. При високом притиску, бол је пулсирајући и концентрисан у слепоочницама. Особа осећа мучнину.

Са малим притиском, глава боли у потиљку. Особа се осећа слабо, поспано и вртоглаво.

Ови симптоми вам не могу рећи тачан притисак, али помоћи ће вам да одредите да ли узимати таблете за низак или висок крвни притисак.

Веома је важно да не погоршате своје стање узимањем погрешних лекова.

Желим вам здравље и дуг живот!

Ако вам је наш чланак био користан, подигните прст и не заборавите да се претплатите на канал. До следећег пута!