Зашто поједем једну кашику семена лана. Каква је корист

Много година људи користе лан у разне сврхе. Од стабљика се израђују тканине за шивење одеће, које се цене због трајности и квалитета.

Семе се може додати у храну и користити за зарастање. Позитивно утичу на функционисање желуца, црева, срца. Али лан се мора правилно користити, иначе можете само наштетити себи.

Боље је користити цело семе, али срушена маса се брже апсорбује. Измрвљено семе треба одмах појести како не би започео процес оксидације масних киселина.

У желе додајем семе лана. Ставио сам 1 кашику семена у једну чашу пића.

Нормаиоптималновремерецепција

Човек може да конзумира не више од 50 грама семена лана дневно. Оптимално време пријема је пре доручка.

Само треба да поједете једну кашику производа, попијете је водом. Курс је 3-4 недеље. За то време обезбедићете себи корисне супстанце.

Морате започети са малом дозом (једна кашика), а затим можете удвостручити стопу на две кашике. Затим направите паузу од неколико месеци.

Семеланзамршављење

Ланено семе доприноси губитку тежине, јер се покреће појачани метаболизам. Семе је ефикасно за мршављење ако се пије са водом или кефиром. Семе набрекне у стомаку стварајући ефекат ситости.

Производ садржи мало калорија, па особа губи на тежини. Уз помоћ семена лана побољшава се рад црева, из њега се уклањају сви токсини.

Повлачењеболовеустомак

Ланено семе ће ублажити упале у стомаку. Да бисте ублажили бол, биће вам потребне 2 кашике ланеног семена, које се морају напунити врелом водом у количини од 350 мл. Смеша треба инфузирати најмање 8 сати, боље је оставити смешу преко ноћи. Затим морате пити раствор у количини од 100 мл пре оброка.

Борити сеодхелминтхс

Ланено семе садржи супстанцу која има лаксативна својства. Даје подстицај повлачењу одраслих паразита из тела, ларви, јајашаца. Семе лана не утиче на глисте. Међутим, они такође могу бити поражени додавањем пупољка каранфилића у семе лана које су млевене у прах.

Да бисте се заштитили од црва, потребно је да узмете 1 тбсп. л. производ, разблажити кључалом водом у количини од 2 чаше. Пустите да се кува један дан, а затим конзумирајте 100 мл пола сата пре оброка.

Бенефитуболестипанкреасажлезде

Нутриционисти не препоручују употребу ланеног семена за ову болест. Али ако се правилно користи, може побољшати стање панкреаса. Један од предложених рецепата помоћи ће код дијабетеса.

Биће потребно 2 тбсп. кашике ланеног семена у пола чаше кључале воде. Пустите да се смеша кува пар минута. Затим је потребно разблажити течношћу до пуне чаше. Ову инфузију треба пити 30 минута пре оброка.

Бенефитуболестицрева

Ланено семе делује благо лаксативно. Ово је превенција затвора. Влакна испуњавају црева, што нормализује његову функцију.

Припремите следећу смешу. За 1 литар кључале воде треба узети 100 грама. семе које треба напунити врелом водом. Инфузија ће бити готова за неколико сати. Ова смеша ће вратити функцију црева.

Превенцијасрцеболести

Две кашике ланеног семена прелијте чашом кључале воде. Пустите да се кува 30 минута. Конзумирајте пола сата пре оброка. Курс је 10-14 дана.

Постојеконтраиндикације

Боље је не јести ланено семе током трудноће и лактације. Садрже супстанцу која доприноси контракцији мишића материце, што може проузроковати превремено рођење. Дојенчадима није дозвољено да дају ланено семе, јер су могуће алергијске реакције.

У сваком случају, пре употребе ланених семена као лечења одређене болести, треба се обратити лекару.

Претплатите се на канал "Живот на селу„И свиђа ми се!

Могу се наћи и други корисни чланциовде.