Како брзо ублажавам умор и оток са ногу

Сви смо ми радни људи. Сви имамо тешке дане. И ово није нужно рад ногу, понекад седећи рад ствара пуно проблема ногама, на пример, отицање.
Прилично брзо уклањам све знакове умора, едема код куће и, мало се одморивши након одређених поступака, вратим у нормалу и могу чак и да прошетам. Рећи ћу вам шта радим, како брзо уклањам умор и оток са ногу.
Мој посао је углавном неактиван за рачунаром, мада су путовања понекад исцрпљујућа. Ноге ми, нарочито лети, прилично набрекну. Прво што увек учиним кад се вратим са посла је да оперем ноге хладном водом сапуном за веш. Зашто са економском? Јер савршено, по мом мишљењу, регулише знојење, а поре нису зачепљене као од обичног сапуна. Откако сам почео да им перем стопала сваки дан сапуном за веш, чак се и мање зноје. Хладна вода савршено тонира и оток почиње да попушта.
Затим се купам у врућој купци за ноге са додатком соли (2 кашике) и 2-3 кришке лимуна. Ноге држим у њему 7-10 минута и на крају га нагло умочим у ледену воду на 5 секунди. У леденој је води. Обришем га и одмах намажем храњиву крему по ногама. Можете користити било коју крему за стопала, али ја често користим домаћу крему. Чине ми пете и стопала уопште, па чак и кожу руку - попут бебе. Како припремити такву крему за 30 секунди од доступних средстава - прочитајте на нашем каналу. Док се ова крема потпуно не упије, масирам стопало.

Даље, када се крема већ упила, навукао сам памучну чарапу и лежао подигнутих ногу још 10 минута. Након изласка из положаја, увек је потребно лежати исто толико времена, спуштајући ноге, али у хоризонталном положају, тако да се циркулација крви нормализује. А онда можете трчати, ноге су као нове, свеже, енергичне! После таквих поступака, увек осећате лакоћу у ногама.
ХВАЛА НАПРЕД НА ЛИКОВИМА;) И ПРЕТПЛАТА НА КАНАЛ.
Зашто сам почео да спавам у чарапама и шта је од тога произашло
Шта да радим са поткошуљом која ми излази из грудњака