Зашто старији понекад морају јести шипак

Нар садржи много невероватних витамина који могу помоћи у одржавању и унапређењу здравља. Посебно се препоручује употреба за пензионере, јер шипак има посебна својства која ће, на пример, помоћи спречити знаке старења, спречити Алцхајмерову болест, побољшати памћење и још много тога, али све о томе ред.

Корисна својства нара:

1. Ублажава варење
Кора и лишће нара користе се за смиривање стомачних зидова и спречавање дијареје. Према својим лековитим својствима, ово воће може помоћи у спречавању стварања чира на желуцу, према најновијим научним истраживањима.

2. Ефикасан код срчаних проблема
Нар може спречити оксидацију лошег холестерола у телу. Редовна конзумација сока од нара може значајно смањити атеросклеротско оштећење срчаних ћелија, као и снизити крвни притисак.

Захваљујући овим својствима, шипак је природни кардиопротектор.

3. Средство против рака
Редовно једење нара може помоћи у борби против постојећих ћелија карцинома.

Научници су закључили да је уље семенки нара богато посебним једињењима која имају антиоксидативна и антиинфламаторна својства, могу потиснути одрживост ћелија карцинома дојке.

4. Употреба у стоматологији
Нар има антибактеријска и антивирусна својства, помаже у смањењу стварања плака и штити од различитих оралних болести.

5. Лечење анемије
Ово воће помаже у одржавању здравог крвотока у телу. Нар је богат извор гвожђа, помажући тако у смањењу симптома анемије као што су исцрпљеност, вртоглавица, слабост и губитак слуха.

6. Антидијабетичка својства
Воћни сок садржи јединствене антиоксидативне полифеноле попут танина и антоцијанина који помажу у управљању дијабетесом типа 2. Истраживања су такође показала да су екстракт коре и семена помогли да се значајно смањи ниво глукозе у крви.

Нар се може јести цео тако што ћете прво одвојити бобице од коре. Ако пензионер има потешкоће са жвакањем, онда се сок од нара може лако направити, који ће задржати корисна својства.

Шипак можете додати и као један од састојака у салату. Плод има заиста чудесна својства.

Лекари у поликлиници препоручују додавање у прехрану пензионерима, јер ће то значајно побољшати њихово ослабљено здравље и то у најкраћем могућем року.