Да ли је могуће јести маст са дијабетесом

У новије време, током другог лекарског прегледа у болници, мојој баки је дијагностикован дијабетес мелитус и мени се драматично променио, пре него што је веома волела слатку и масну храну. Једна од сталних намирница у њеној исхрани била је свињска маст, јер је врло хранљива и укусна. Али питао сам се да ли је уопште могуће јести масноћу са таквом болешћу. Да ли ће то наштетити здрављу ваше баке или ће, напротив, имати користи?

Благодати свињске масти

Испоставило се да овај производ заиста има пуно користи, чак и за особу са дијабетесом.

На пример:

• Промовише уклањање холестерола из тела;
• Садржи витамине и незасићене масне киселине;
• Јача антитуморске функције имуног система;
• Помаже дигестивном систему;
• Смањује жељу за шећером.

Ово је само неколико тачака које сам нашао на Интернету у корист овог производа, у ствари има их више. Пре тога ми није падало на памет да је свињска маст толико здрав прехрамбени производ и зашто је толико људи воли. Главна ствар је не претерати.

Када и колико масти треба уносити како не бисте себи наштетили

Са дијабетес мелитусом, доза масти не би требало да прелази 30 г. у једном дану. Најбоље време за конзумирање овог производа је ујутро. Захваљујући високом садржају калорија масти, добићете засићеност, енергију и многе корисне супстанце. Најбоље је користити свињску маст заједно са сировим поврћем зачињеним јабуковим сирћетом или нерафинисаним сунцокретовим уљем, супом или главним јелима.

Међутим, постоје случајеви када маст ни у ком случају не треба конзумирати, то не само да неће донети корист, већ и наштетити ослабљеном телу. Примери таквих ситуација:

Када пијете алкохол;

• Свињска маст је превише бибер или слана;
• Дијабетес мелитус у веома напредном облику;
• Масна свињска маст;
• Димљена сланина.

Пошто је дијабетес моје баке благ, она може да једе маст. Али одмах сам је упозорио колико и када то треба јести и да се не можете одрећи тако вољеног производа, већ једноставно смањити његову количину и променити врсту кувања, јер је пре бака најчешће јела димљену сланину, која може наштетити ослабљеним Тело.

А колико масти поједете и да ли се придржавате норме?

Ако вам је овај чланак био користан, лајкајте и претплатите се на наш канал. Не заборавите да делите информације са пријатељима на друштвеним мрежама.