5 разлога зашто спавам у чарапама

Пре неколико година нисам могао ни да замислим да једног дана нећу моћи да спавам без чарапа. Чудна навика, зар не? Тако ми се чинило. А онда су ми на овај начин саветовали да се решим несанице и неких других проблема. Одлучио сам да покушам. Изненађујуће, ноћи које сам спавао у чарапама више нису непроспаване. И то није једини разлог што спавам у чарапама. Ја кажем остало.

Спавање у чарапама помаже вам да брже заспите

Наша телесна температура има директан утицај на телесне циркадијске ритмове, који контролишу наизменично спавање и будност.

Терморегулација људског тела делује на такав начин да смањење температуре у једном делу тела може довести до пораста у другом делу тела. Односно, ако је хладно до ногу, глава ће постати много топлија, а мозак ће примити сигнал будности (није џаба што може бити тако тешко заспати у врућој соби).

Супротно томе, ако загрејете ноге, на пример, навучете чарапе, можете мало да смањите температуру у остатку тела и тада ће мозак добити команду да „спава“.

Спречавање напада

Ноћни грчеви и нехотично трзање, познато као синдром немирних ногу, могу значајно да наруше квалитет спавања. Током ноћи човек се често буди, а ујутру се осећа уморно и преплављено.

Можете се изборити са проблемом тако што ћете спавати у чарапама. Ово ће побољшати проток крви у стопалима и смањити шансе за ноћне грчеве.

Олакшање менопаузе

Побољшање циркулације крви у доњим екстремитетима помоћи ће смањењу интензитета такозваних врућих блица током менопаузе. Навика ношења чарапа пре спавања помоћи ће смањити учесталост непријатних симптома менопаузе, а понекад се чак и потпуно отарасити.

Глатке потпетице

Ношење чарапа помаже задржавању влаге у стопалима, што успорава процес старења и чини ноге дуже глатким и чвршћим. Посебно је корисно ношење чарапа ноћу за власнике суве коже која пуца. У овом случају не боли подмазивање пете кремом ноћу и стављање чарапа. Резултат таквих поступака дефинитивно ће бити задовољан.

Побољшање квалитета интимног живота

Навика спавања у чарапама може бити корисна и за мушкарце и за жене. У првом, загревање ногу помаже побољшању протока крви у карличним органима и побољшању ерекције, док код жена осећај топлине у пределу ногу помаже да се осећају заштићено и опуштено. А ово је такође веома важно за пуно сексуално задовољство.

Да ли волите да спавате у чарапама?