Зашто је оштра промена времена опасна по здравље

Оштре флуктуације времена узрокују много невоља, реметећи ритам живота, утичући на људско здравље. Нарочито разлике утичу на метеоролошке. Важно је пратити своје стање током дана или недеље, тако да при првим знацима болести можете предузети потребне мере.

Зашто су временске осцилације опасне?

Изненадне промене времена не остављају људима могућност да им се прилагоде. Чим се следе мразеви, буквално током дана температура се може променити са плус на минус са размаком од десет и више степени. Истовремено, ваздух постаје све ређи, што ће одмах утицати на плућа особе, постаће теже дисати.

Алармантну слику допуњује ниво влажности који нагло расте са значајним температурним разликама које се јављају у кратком времену.

Реакција тела на нагле флуктуације времена

Као резултат поремећаја у раду кардиоваскуларног система, недостатак кисеоника погоршава људско стање и појављују се болови у срцу.

Кладионична глад се јавља и код хипотоничних пацијената, што се манифестује јаким едемом, лупањем срца. Хипертензивни пацијенти су одведени у поспано стање, повећавајући апатију и малодушност. Главобоља ће ових дана мучити оне који пате од мигрене.

О овоме сам чуо од Александра Миросхникова, спортског лекара и кандидата биолошких наука. Скреће пажњу на чињеницу да се људи са прекомерном тежином такође могу осећати лошије, што се објашњава притиском масти на судове.

Опасност лежи у чињеници да се на органима подложним болестима ствара додатно негативно оптерећење, што код човека може створити критично стање.

Нежељени ефекти хладног времена

Хладна зимска сезона приморава нас све да проводимо више времена код куће, обично уз минимално кретање. Ово ствара предуслове за дебљање, па чак и манифестације физичке неактивности. У хладном времену рука посеже за храном како би се загрејала, нахранила нечим врућим и масним. Све ово доприноси дебљању и повећава утицај временских услова на тело. Дуготрајни боравак код куће на сувом ваздуху компликује рад плућа, утиче на рад срца.

Шта да радим

У тешком периоду, када се време мења неколико пута недељно или дневно, неопходно је смањити употребу кафу, шећер и сол, повећајте умерену физичку активност, сећајући се да пијете воду да бисте је уравнотежили Тело. Важно је избегавати пренапонски напон, не стварати преоптерећења и одмарати се умерено.

Како реагујете на оштру промену временских услова?