Брусница. Корисно или штетно - то је питање

Предности брусница у народу легенди. Може се конзумирати у разним облицима:

• свеже;
• сушени;
• сушени;
• замрзнути.

Традиционалној медицини усес рецепти на бази бруснице у различитим болестима. А шта је њена корист, и да ли је употреба бобица повредити људско тело? Ово ће бити разговор у овом материјалу.

Калоријама бобице врло ниске - само 28 калорија, па је савршен за оне који желе да изгубе тежину. Бобице садрже много витамина Ц, који помаже јачању имуног система, повећава отпорност организма на вирусе и инфекције. Ово брусница имовина је важан састојак у исхрани свих људи, нарочито деце и оне са ослабљеним здравље чини. Посебно корисно користити бруснице трудницама.

Цранберри позитивни ефекат на уринарни систем, бубреге, а користи се као што следи:

• Због киселине, које су садржане у бобица, урин ацидација догоди, чиме смањује формирање калцијума једињења. То значи да смањује ризик од камена, као и раст бешике и бубрега.
• проантоцијанидина - ствари који се налазе у сок од бобица. То је природно антибактеријско средство, има благотворно дејство на опште здравље. Испране у урину, позитиван ефекат на целој уринарног система.
  instagram viewer
• Брусница већ дуго користе за нормализацију крвног притиска. Припрема децоцтионс и воћних напитака, и као брусница има диуретицки ефекат, смањује едем, повратак притисак у нормалу.
• Захваљујући саставу и вредних антимикробно дејство, бруснице се користе за лечење оралних обољења попут гингивитис, пародонтопатија, са крварењем десни и стоматитис. Препоручује се унос желеа и чорбе.
• Брусница је дозвољено да једу, чак и за дијабетичаре, јер не активирају пораст шећера у крви. Стога, када је други тип дијабетеса бруснице једу не само могућ, већ и неопходан, јер има квалитет прилагодити панкреас, стварајући жељени инсулин. Одржава нормалан ниво шећера у крви.

Брусница треба опрезно користити курсеве. На пример, ако три узастопна дана бобица се у храни или сок, желе, онда треба да направи паузу за исти период. Због високе киселости производа може имати негативан утицај на глеђи, стомак.

Предности брусница је очигледно, али морате да обратите пажњу на контраиндикација. Гастритис, жгаравица, чиреви, дојење, алергија, индивидуално нетолеранција - су фактори у којима брусница строго забрањена. Наравно, користи и штете од брусница, која се разматрају у чланку треба размотрити појединачно, о стању здравља сваког појединца. Оно што је јасно јесте да бруснице могу и треба да се опрезно користити како би се помажу телу да потребне хранљиве материје.

Молим вас, додајте ако волите ову јагоду, и како да се једе.

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.