Предности и штети од калина здравља
Калина, свуда у средњем опсегу, најпознатији по својим прекрасним зрења крајем јесени. Међутим, лепота - не само достојанство биљака. Предности и штети од Калина - такође веома занимљиво питање.
Композиција и калоријски садржај Вибурнум
У погледу нутритивне вредности Калина - веома ниском калорија. Само 26 калорија на 100 г бобица се апсолутно безбедан производ за оне који брину о свом фигура. Већина тежине је вода Калина - 86 г више чини 7 г угљених хидрата и врло мале количине пепела која се налази у бобицама - 0,5 г
Главна предност Калина лажи у свом саставу је богат витаминима. Дуе бобице тело добија:
- вредне елементи у траговима - цинк, гвожђе, манган, фосфор;
- витамини - не само заједнички А, Ц и Е, али ретко П и К;
- органске киселине - сирћетна, бутерна, линолна, мрављу и валеријанске.
Посебно вредно је да је у јесен и зиму Калина бобица не постају дефицитарни - они и даље могу бити јефтин за куповину на тржишту или изградити сопствени.
Колико је корисно калина црвена
Позитиван ефекат бобице на тело огледа се у чињеници да Калина:
- То помаже да се успостави равнотежа крвни притисак и повећати крвне судове;
- нормализује рад црева;
- Има ефекат смирења и помаже код великог стреса;
- побољшава имуни систем;
- Промовише добру коагулације крви;
- ефикасно тонес анд окрепљујући;
- може деловати као природни диуретик и цхолагогуе;
- Он се бори са инфламације и инфекције.
Калина глукозе дијабетес снижава крвни - и корисно бобица током болести и И и тип ИИ.
за жене
Велику корист лежи у Калина за женског тела.
- Током болне менструације свеже или прерађене Калина који је у стању да смање тегобе.
- Током менопаузе калина побољшава опште стање. Женско тело готово престаје производи хормоне, али бобице садрже супстанце успешно их замене.
- Калина је посебно корисна за материце крварења због својих хемостатских својствима.
за мушкарце
Свеже воће или било пића на бази Калина - велика корист за мушког тела. Бобице и помоћ у болести урогениталног система - они елиминишу упале и ублажи бол.
за децу
Калина витамина јединствено корисни за децу у периоду активног развоја организма. Али да га уведе у исхрани не могу одмах, већ тек 6 - 8 месеци старости.
Алергија на Калина је веома редак, али сигурно да у њеном одсуству, за почетак је да дајете беби кашичицу Калиновоие нема више сока.
Калина, пире са шећером, целом воћа и желе и слаткиша не би требало да се појави у оброку од 1,5 година раније од детета.
Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html
Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.