Предности и штети од празилука

Празилук - заиста је јединствена биљка, која има корисна својства. Многи не знају да се празилук не користи само за кување, али такође широко користе у алтернативној медицини за лечење разних болести. Предности празилук здравље није претерани, чињеница је призната и од стране лекара.

опис

Ово поврће припада годишњих биљака из породице лука. Разликује од обичног лука да нема сијалицу. Крај биљке има благи задебљање. Поврће има плаво-зелене нијансе перја и карактеристичан укус.

Постоје разне врсте поврћа, у којој је цев може бити:

• кратак;
• згусне;
• продужен.

У укуса празилука ни на који начин подсећа све уобичајене лук. Он има мало зачињен и сладак укус. Због тога, често се користи као зачин за већину јела.

Хемијска својства и калорија

Празилук је јединствен не само због њихове осећај у устима, поврће су такође занимљиво у свом хемијском саставу. Садржи велики број корисних елемената и минерала у траговима корисне за људско тело.

Треба напоменути да је 100 г производа садржи 1/3 дневне потребе за витаминима А и Ц неопходан за људско тело. Штавише, током складиштења витамина Ц само повећава са временом. Ова карактеристика празилуком је јединствена.

Многи лекари препоручују у исхрани празилук у јесен и зимске сезоне, када је људско тело је пријеко потребан витамина и микроелемената. Међу осталим витамина комплекса који су на располагању у овом поврћа могу се разликовати:

• Б1;
• Б2,
• е;
• ПП.

Важно! Постројење укључује једињење корисно минерала гвожђе, натријум, фосфор, калцијум, калијум и друге. Као део празилука су фолна киселина и етерична уља.

Калоријска поврће је само 33 кцал / 100 г.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-luka-poreya.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.