Конопља брашно: Својства и апликације

Конопља својства брашна су одавно позната пре наше ере и игра важну улогу за исцелитеља у Кини и Индији. Касније је ово брашно постала популарна у Европи, али временом је довезао из употребе других житарица. Само не тако давно, интересовање за овај производ поново порасла, али спорна однос према биљке из семена које га производе, да ли мислите, које су предности и штете од конопље брашна.

Састав и калоријски садржај конопље брашна

Захваљујући свом хемијском саставу, конопља брашно има низ корисних својстава. На пример, садржи пектин и сирове целулозе - влакна, што позитивно утиче на опште стање особе и уклањање остатака и других штетних материја. Такође садржи различите корисне микро и макроелемената неопходне за нормалан развој организма: магнезијум, калијум, фосфор, цинк, сумпор и хлор.

Конопља брашно служи као богат извор витамина Б, Е, ПП, Д и К. Она такође садржи каротеноида, који су прототип витамина А.

Поред тога, семе конопље садржи двадесет аминокиселина, од којих половина није синтетишу у људском телу и могу добити само из хране.

Производ има масне киселине и омега-3 и омега-6 у тачним пропорцијама (1: 3). Њихова употреба је изречена благотворно делује на готово свим сферама живота тело укључујући нервни, дигестивни, кардиоваскуларни, ендокрини и репродуктивни систем.

У том случају, брашно има садржај низак масти.

Дневна стопа потрошње - 2 - 3 кашике. Ја. (Око 30 г).

Важно! Брашна од конопље, за разлику од листова, цваст фабрике, не поседује психотропних својства.

Корисни својства конопље брашна

Употреба конопље брашна је виђена људи чак из давнина, већ зато што овај производ још увек важна компонента хране у кухињама многих народа света. Конопља брашно има сложену утицај на људско здравље. Конкретно, то:

• Позитиван ефекат на дигестивни тракт, помаже да се избори са затвором и нормализује стање цревне микрофлоре. Због високог садржаја масти у телу се чисти од штетних токсина и убрзава метаболизам.
• Спречава развој дијабетеса типа ИИ, као нивоа шећера регулише крвни и потискује прекомерну производњу инсулина.
• Промовише губитак тежине и спречава развој гојазности. Фибер дави осећај глади, због чега се људи осећају ситости дуже време и не треба додатни ужину, и Б витамини активира метаболизам. Као резултат тога, спаљивање масних ћелија, што чини конопља брашна је ефикасно средство за мршављење.
• Инхибира развој јетре и жучних путева, јер магнезијум који је у великој количини у брашно од семена конопље поседује цхолеретиц својства. Он такође спречава појаву жучних каменаца.
• Побољшава кардиоваскуларни систем и спречава развој тромбозе. брашна доступан као део пектин комбинацији са магнезијумом везују штетним холестерола и безбедан повлачење она од тела, чиме се спречава настанак крвних судова зидовима холестеричних плакете.
• Смањује ризик од болести мушког урогениталног система, као што су неплодност, простате и других, захваљујући магнезијум резерви, селена и цинка, од којих је употреба за здравље мушкараца потврдио медицински заједнице.
• Побољшава лактацију код жена током дојења.
• То повећава одбрану организма. Влакна конопље брашно служе као плодно тло за корисне бифидобактерија које подстичу имуни систем.

• То повећава менталну активност. Бити богат извор аминокиселина, конопља брашно има позитиван утицај на функционисање нервног система, То побољшава памћење и побољшава концентрацију, и елиминише несаницу, и помаже у борби против стрес.
• Побољшава физичке перформансе. Присуство у конопље брашно, витамин Е доводи до повећања перформанси издржљивости и повећање мишићне масе, што је веома корисно за спортисте.
• То враћа композицију крви. Брашно из семена конопље садржи албумин и глобулин што нормализира хемоглобин у крви и стога допринети превенцији анемије.

Погледајте такође:Сусамово уље: корист и штету, како направити

Много корисних својстава производа чине га погодним за употребу за људе свих узраста и здравља. То нема штете може имати и деце и старијих људи. То је безбедна за жене током трудноће.

Важно! За разлику од осталих житарица, конопља сировина не садржи глутен, тако да нема негативних ефеката на људе који пате од целијакије, аутоимуне болести црева.

Начини за коришћење конопље брашна

Брашно од семена конопље има прилично широк спектар примене. широко се користи у народној медицини за сложене лечење и превенцију многих болести, то је популарна састојак у козметичких производа у кући. Али највеће признање је добила у кувању, посебно у Азији.

Јела од конопље брашна

Постоји много рецепата на бази конопље брашна. Може се користити у самосталне кување хране, као што су житарице, супе, разне печење, или користити као витамина и минерала допунама украс, прва јела, па чак и пића. Од тога је добила одличну згушњавање за сосеве.

Важно! Производ конопље не препоручује употребу пржење рибе, живину и месо. Као резултат његове реакције са хемијским састојака аминокиселина у животињским мастима јављају уништење ослободи штетних канцерогених материја чије акумулације у организму може изазвати развој онкологије.

конопља каша

Можда најпопуларнија и брзо јело од конопље брашна - А каша. За њену припрему потребно:

• брашна - 0.5 В;.
• со и бибер - по укусу;
• лук и лековитог биља - по укусу.

Припрема:

• Вода је доведена до кључања.
• Заспи у свом конопље брашна.
• Мешати док се кремасту масу.
• Зачињена завршио житарица со, бибер.
• Ја поспите сецканим луком и травама.
• Брев принос 15 - 20 минута.

конопље супа

За 2 порције хране треба: А

• лук 1 ком.;
• 150 г купуса;
• Шаргарепу 2 ком.;
• Конопља брашна 1 кашика. л.;
• овсених мекиња 1 кашика. Ја.

Цоокинг кораке:

• У припремљену поврћа чорбе лука, шаргарепе и карфиол додају мекиње и брашно.
• Меша, посолите и побиберите по укусу, довести до усијања.
• Угурати завршену супа павлаку и ситно сецкане зелене.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/konoplyanaya-muka-svoystva-i-primenenie.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.