Цимет: корисним својствима и контраиндикација

Предности и штети цимета - занимљиво питање, јер је пикантна зачин се сматра једним од најпопуларнијих. Да би разумели како и коме може да се користи, неопходно је истражити његове карактеристике.

Хемијски састав цимета

Корисни својства цимета на телу може лако објаснити свом хемијском саставу. Свежи цимет цеви и суви прах садржи:

феноли и алдехид једињења;
polifenoli;
етерична уља и танина;
калијум и магнезијум;
рибофлавина;
манган, селен и цинк;
tiamin;
ирон, натријум, фосфор и бакар;
калцијум;
Витамини А, К Е и Ц;
фолне киселине.

Такође, укључена у зачинског витамина Б6, Б3, Б9, Б1 и Б2, кумарина, Еугенол и мирисна супстанци одговоран за пријатног мириса зачина.

Хранљиву вредност и калорија цимет

Са становишта хранљивих материја зачин састављен углавном од угљених хидрата - они заузимају скоро 80 г од укупног броја. Масти и протеина су приказане у отприлике једнаким мањим количинама - 3,2 г и 3,9 г, респективно.

Калоријски садржај зачина је 261 кцал на 100 г

Цимет је корисна за организам

Драгоцених супстанци у саставу зачина су одговорни за коришћење цимета у људском телу. Производ није прихваћен са употребом у великим дозама, али чак и врло мале количине цимета:

instagram viewer

Има антимикробно и антиинфламаторно дејство;
јача Отпор имуни и помаже у борби против вируса и бактерија;
снижава ниво шећера у крви - корисна својства цимета у дијабетесу су веома добродошла;
Убрзава процес варења и спречава таложење вишка масноће;
шири крвне судове и јача зидове која промовише нормално функционисање срца и квалитативно снабдевање крви у мозак;
То смањује киселост желуца, и побољшава стање гастритиса, склоност надутости, грчева и пролива;
сузбија штетне холестерол, ово укључује употребу цимета јетре;
користан ефекат на здравље када прехладе и брзине опоравка;
позитиван ефекат на кожу, ублажава надражаје и убрзава зарастање рана.

Зачина - делотворан природни антиоксидант и применити га користан за превенцију рака и за опште подмлађивање.

за жене

Цимет користи за женски организам је непобитна. Производ није само пријатна на укус, али и промовише брзу обраду глукозе у енергију, а тиме, убрзава мршављење. Лигхт аналгетски својства зачина помоћи да се лакше да мигрирају критичних дана.

Корисни својства цимета за жене састоји се у корисних ефеката зачина на лепоту. Зачин помаже водити рачуна о стању брава и коже лица и омогућава дуже задржи младе и атрактивност жена.

за мушкарце

Главне предности цимета за мушкарце је да је овај производ је богат извор витамина А, калцијума и гвожђа. Спице побољшава циркулацију и повећава тон, која помаже да се побољша потенцију. Осим тога, производ има антимикробна својства и веома добра за урогениталног болести, штити од развоја простатитис.

за децу

Користи цимет зачин и дјечјег исхрани - стимулише мождану активност, побољшава памћење и чини јачи отпор имуни. Али у исто време први пут да понуди своје дете зачин може бити само 4 године и у малим дозама. Посебна пажња треба да покаже, ако је дете склоно алергијама, а затим сезоне са великом вероватноћом може бити штетно.

Ако су идентификовани нежељене реакције, већ до 7 година дневној ставке се може повећати до половине дозе "за одрасле".

Упозорење! Зачин није само јак алерген, али може бити штетан ако појединих болести. Због тога, пре увођења првог јелима у исхрани потребно да будемо сигурни да се консултује са својим педијатром.

за старије особе

Лековита својства цимета у великој потражњи за старе. Зачин је превенција срчаних напада и штити од хипертензије и формирања тромба, побољшава меморију и смањује могућност развоја артритиса.

Доказано је да употреба зачина штити старије особе од развијања Алцхајмерове болести. Додатак јелима у хране и пића се препоручује свакодневно, то неће донети штету.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/koritsa-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.