Колико је корисно калцијум, недостатак симптома и вишак у телу
Од свих хемијски елементи присутни у људском телу, калцијум (Ца) процентом петом. Елемент сто је направљена Мендељејев је 1,5% од укупне телесне тежине. Предности и штети калцијума указују на потребу за адекватним рецепцији хранљивих материја.
Улога калцијума у људском телу
Калцијум је у групи 2 периодног система и има број 20. Се супстанца може наћи у природи само у везаним форми због својстава, што доводи до високог реактивност.
Људско тело садржи калцијум једињења у облику:
- apatite;
- карбонати.
Маса минерал је до 1,5 кг. Из ове масе од 99% - зуба и скелета. Благи количина супстанце може се детектовати у ткиву, крви и интерстицијалном течности.
калцијум корист је његова својства. Минерал директно укључена у изградњу разних ткива и регулише метаболизам срца. Познато је да је елемент потребан за напајање нервног ткива и држање импулса. Драгоцени минерал, због својих особина, смањује концентрацију холестерола, стабилизује притисак, помаже транспорт есенцијалних нутријената за ћелијске мембране.
У крвној плазми калцијум постоји у три облика:
- ацтиве јонизовани (60%). Калцијум је укључен у производњу хормона, неуротрансмисије, деобе ћелија и мишићне контракције. Ови процеси су од виталног значаја.
- Синдикатима или повезани. Ово једињење (30%) са албумин супстанце и ањона ниске молекулске масе, односно 10%. Облици активно не учествује у важним биохемијских процеса.
Минерални носачи Перманенце крвног пХ (пуферски систем). Заједно са магнезијумом и калијумом неутралише утицај хране киселине формирања који су штетни. Износ ових елемената контролише метаболичким процесима.
Предности калцијума за људски организам је непобитна. Минерал потребан трудницама. калцијум унос у одговарајућим количинама омогућава развој фетуса и добробит жена.
Упозорење! Ат несташице елемент да делују заједно са храном и Бадами јавља цурење калцијума из костију и зуба трудне.
Ово узрокује значајне штете по здравље жене.
Опширније: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html
Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.