Греен (Маргелан) ротквица: корисна својства и контраиндикације

Предности и штети зелене ротквице разговарали о савременим форумима о правилној исхрани. Почиње да се поново пусти корен изгубљеног популарност. Мало људи зна да је у древном Египту, то је био најпопуларнији производ. Према легенди, ротквица враћању на снагу, подигао од болести. У старој Рус 'је коришћен као главно јело, све док кромпир почела ера.

Хемијски састав и калоријске вредности зелене ротквице

Разноликост зелене, или Маргелан, ротквица се назива фронтални. За неке особине је сличан даикон, али има значајне разлике. Кинески Маргелан ротквица има пулпе са зеленкасте нијанса, она се чак види на фотографији. Дугорочног развоја биљке - 2 године. У првој фази, лима конектора и самог воћа, достигавши 0,5 кг. У другој фази биљке почиње да цвета и семена производима. Облик корена може да опције Схапе: Роунд за овални и издужена.

Посебно вредне супстанце које су део минералних елемената зелене роткве се сматра јод, гвожђе, цинк и селен.

Рибофлавин се налази у малој количини, али у тандему са витамина Б промовише активно варење. Висок садржај воде чини месо сочно.

Калорија производ је одређена израчунавањем количину енергије која особа прима након конзумирања производа. Калорија Маргелан граде незнатно мање него у истом показатељ односи црне роткве - 21 кцал.

Зелени ротквица је корисна за људско тело

Предности и штети од зелене роткве за организам директно зависе од супстанци укључених у свом саставу.

Главни имовина - имају позитиван ефекат на варење. То је због присуства воде и биљних влакана.

Предности питке зелено ротквице за људска лежи у побољшању апетита. Прихваћено је да се употреби у хладном доба године да ојача имуни систем и његову засићење хранљивих састојака. Дијететски садржај влакана помаже чишћење црева од штетних токсина. Овај механизам побољшава цревни перисталтику. Хардверски, део ротквице, је корисно поврће показано за употребу у превенцији анемије чини.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.