Тхе Оранге корисна својства и контраиндикације

Предности и штети од поморанџе - актуелно питање због свих цитруса ових плодова су најпопуларнији. Неопходно је схватити своју имовину, да процене користи и оштећења уређаја.

Хемијски састав поморанџи

Оранге цитрус чудо у велике потражње - хранива представљају у њему много. Свака воће садржи:

• калијума, натријума, цинка и бакра;
• фосфор, манган, калцијум и гвожђе;
• селен;
• велику групу витамина Б - Б1 то Б12;
• Витамине Ц, А и Е, што изазива наранџаста корист за кожу;
• влакана и каротин;
• салицилна киселина;
• мононезасићене и полинезасићене киселине.

Хранљиву вредност и калорија наранџаста

У основи, састав плода је представљен угљенохидрата - њихове наранџаста око 8 г Представљен иу малој запремини протеина - 0,9 г, и врло мало масти у производу - не више од 0,2 г

Калорија воће на 100г само од 36 до 47 калорија - поседује корисне цитруса ниску хранљиву вредност и може се сматрати дијететски производ. Калорија наранџаста чешће је око 65 калорија - ако се узме доста тежак воће.

Корисне и терапеутска својства наранџе

Уз редовне употребе користи наранџе за људско тело се манифестује у свим сферама. неколико великих корисне особине овог воћа могу бити идентификоване, наиме:

• чишћење - воће смањује холестерол, побољшава крв, спречавају формирање тромба, веома је користан за јетру сок од поморанџе;
• анти-инфламматори - салицилна киселина, која је садржана у воћу, је одлична антипиретик и антивирусно средство;
• јачање - Цитрус повећава имуни отпорност, помаже код анемије и анемије, регулише апетит и промовише нормалну функцију јетре.

Поред тога, плод је ефикасна против констипације. Има благотворно дејство на нервни систем, помаже да се избори са умором и анксиозности, отклања умор и апатија.

за жене

Употреба поморанџе за женског тела је воће које подмлађује тело, промовише обнову ћелија, штити жену од прераног старења. Поред тога, Наранџаста је добра превентивна мера против рака и позитивно утиче на хормоне, јер подржава естроген хормон равнотежу у организму.

за мушкарце

За мушкарце, својства наранџастих плодова су корисни у да витамин Ц у воћу благотворно дејство на будуће плодности - побољшање квалитета генетског материјала. Током планирања детета да користи цитруса се препоручује за мушкарце. Такође, воће проактивно штити од можданог удара и срчаних напада, који су посебно осетљиви представници јачег пола.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezen-apelsin-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.