Кориснији од сувог грожђа: својства и контраиндикација

Предности и штети од сувог грожђа разговарали нутриционисти и лекари већ дуже време. Али, било како било, прописати суво грожђе са различитим болестима, наслоњена више на чињеницу да је он више корисна својства него штете.

врсте сувог грожђа

Грожђа сорте су различити, али сви суво грожђе, који се добија од њега, подељен је на 4 врсте:

• светаоНаправљен од зелених или белих грожђа - "суво грожђе" или "Сабза". Мала бобице, коштица. Врло лепо укусу.
• мрак - из Бургундије, љубичаста, скоро црне сорте "рибизле" и "Схиганов".
• жућкаст, Је са сивом нијансе, без коштица, веома користан сорте.
• ћилибарБлаго смеђе. Најатрактивнији и слатко.

Композиција и калоријски садржај сувог грожђа

100 г производа у хранљиву вредност одређена 262 кцал. Вредности БЗХУ: 2,5 / 0,6 / 66 грама. Суво воће садржи дијететских влакана, шећер, разних витамина, утврђивање њене корисне особине. Ово укључује Б1, Б2, ХЕ, ПП, веома користан ниацин, као и складиште минерала: натријум, калцијум, фосфор, калијум, натријум.

Суво грожђе здравствене бенефиције

Упркос чињеници да она има тако малу количину сувог грожђа користи за човека је веома значајан: она је вредан извор елемената у траговима због својих корисних својстава.

Интересантно! Употреба Суво грожђе је 10 пута више него обично.

за жене

Предности сувог грожђа за женски организам:

• анти-агинг ефекте;
• повећана либидо;
• када се користи правилно, она промовише губитак тежине;
• нормализација количину естрогена, што је посебно важно током менопаузе;
• употреба белог сувог грожђа је да се побољша способност да издржи стрес;
• заштита од рака коже и рака дојке.

за мушкарце

Предности сувог грожђа за људско тело:

• одржавање здравог потенцију;
• побољшање метаболизма;
• смањење ризика од дијабетеса;
• Нормализација крвотока и притиска;
• лечење мушког инфертилитета.

Да ли могу да једу грожђе током трудноће и дојења

Лекари препоручују трудницама да користите ову корисну сушено воће. То је због састава витамина и супстанци које су неопходне за одржавање здравља како труднице и њене бебе. А биолошки активне компоненте група Б, А и Ц због својих корисним својствима подржавају исправну формирање фетуса у материци.

Важно! Током лактације суво грожђе треба користити са опрезом, веома пажљиво.

Чињеница да су својства производа могу да изазову алергију детета, надимање, или грчеви у стомаку, и то ће бити више налик штете него користи. Унесите у исхрани мајке могу бити 3 месеца након порођаја.

Кориснији од сувог грожђа за децу

Али дете је дозвољено да једу Ова посластица, ако је већ формиран довољан број зуба, он не упуштати у исхрани, темељно га жваће. Оптималан за ово доба - 1,5 година, али одрасли треба да се уверите да беба не гуши.

Сир је добро за децу.

• Има јачање утицај на кости, зубе и нокте.
• Промовише мождане развојне агенције, одржив економски раст и стварање крви.
• Побољшава имуни систем, пробаву, кожу, нервни систем.
• Смирује, даје добро расположење и сан, не развија недостатак гвожђа анемије.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/chem-polezen-izyum-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.