Колико је корисно кисели ђумбир

Гингер - култивисано биљка из јужне и источне земље, често се користи у кувању. Основна вредност је корен биљке - и то не само свеже, али и кисели. Које су предности и штете од туршије ђумбир, и где може да се користи?

Композиција и калоријски садржај

Ђумбир корен сама - ниско-калорија производ. 100 г киселог корена чини само 50 калорија. Док хранљива вредност изражава углавном угљених хидрата и корисна за интестиналне дијететских влакана - 12,5 г и 5,9 г Али протеина и масти је скоро ту - само 0,2 г и 0,3 г

Велику корист лежи у саставу киселог корена. Она садржи:

• комплекс витамина Ц, Б1 и Б2, А;
• амино киселина;
• етерична уља;
• Елементи натријум, калцијум, фосфор, гвожђе, цинк и калијум.

Важно! Кисели ђумбир не може да се конзумира у великим количинама.

Али концентрација минералних елемената у њему је веома висока - на пример, сви су садржани у 100 г 2-дан за магнезијума и дневног уноса гвожђа. Због овог производа је веома драгоцено за тело.

Корисно ако кисели ђумбир

Овај производ садржи есенцијалне витамине, аминокиселине и етерична уља. Корисни својства туршије ђумбир су да је:

• Она побољшава функцију желуца и црева, нормализује столице;
• јача крвне судове и убрзава циркулацију крви;
• То помаже да се повећа отпорност организма;
• уклања токсине;
• јача зглобове;
• Она помаже са широким спектром прехладе, као упале се бори;
• Он пружа једноставан аналгетски ефекат.

Кисели роот је корисна за стимулацију активности мозга. Након његовог коришћења потеза крви кроз тело брзо, побољшава проток кисеоника до мозга.

за жене

Посебно корисна зачињено корен за жене. Када је бол током менструације да олакшава тегобе у менопаузи и враћање хормонски баланс. Производ има подмлађује ефекат и помаже у одржавању атрактивности.

за мушкарце

Предности туршије ђумбир у телу мушкарца је да има позитиван ефекат на потенцију, помаже код проблема ерекцијом, враћа либидо. Предности виђени у лечењу простатитис - анти-инфламаторни и аналгетски својства производа помажу у борби против болести.

Трудноћа и дојење

Колико је корисно је ђумбир маринирани у трудноћи - спорна тачка. С једне стране, производ спасава од токсемију. С друге стране, чак и кисели остаје прилично оштре и могу изазвати повреде:

• Лекари не забрањују производ уопште, али се препоручује да га остави на другом или трећем триместру - предности ће бити само на почетку трудноће.
• Акутна Спице стимулише циркулацију крви, повећава крвни притисак - односно, у каснијим фазама може изазвати прерано рођење или оштетити фетус.

Што се тиче пост-натални период, постоји употреба акутна производ жене су забрањене све док беба није укључено 4 месеци.

Савет! Дојење је комада боље ујутро маринирани корен. Са својим Енергизинг ефекта, у вечерњим сатима може орасположити бебу превише.

за децу

употребу производа за дете - у његовим антипростудних, анти-упалних, ресторативних својства. Међутим, ђумбир спада у категорију оштрих зачина. Стога, да га дам детету пре 2 година је забрањено.

У каснијем добу научити бебу да зачина дозвољене. Али, делови треба да буду веома мали, и они треба дати ујутру на окрепљујући ефекат на било добро.

Кисели ђумбир за мршављење

Црвена кисели ђумбира за производе који стимулишу апетит. Ипак, користи за губитак тежине је, ако га једете полако.

Чињеница да је зачин у великој мери убрзава метаболизам - тело процеси се убрзавају, почиње сагоревање масти процес. Поред тога, уклањање остатака и токсина, што такође помаже да се смањи тежину.

Упозорење! Пунгент ђумбира корен током дијете у сваком случају не може да се једе на празан стомак или у присуству хроничних обољења гастроинтестиналног тракта.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-marinovannyy-imbir.html