Хасх: корист и штету на телу

Хасх - један од најпопуларнијих летњих јела. То је освјежење у врелини, жеђ и глад има одличан укус. То укључује много поврћа који садрже хранљиве материје. Корисно дејство на телу и обезбеди јогурт или квас основу летње супе. Које су предности и штете од хашиша, како да кува јело и да га још више користи.

Композиција и калоријски садржај оброка

Хасх састоји од 2 врсте састојака: база и других не-течним производима. Основа је пиво или ферментисани млечни производ. Обично је јогурт, али се јело може припремити у аиран или ферментираног млека превирању. Ови напици попуни преостале компоненте:

• краставац;
• јаја;
• кромпир;
• радисх;
• кобасица или месо;
• греенс.

На захтјев и додати со, бибер и сенф. Из основног сета производа може бити нешто што треба елиминисати или додати, с обзиром на укус преференције. Стога, калорија јела ће варирати у зависности од састојака.

Калорија Дисперзија на кваса

Калорија јела на кваса је око 60 кцал. Али све зависи од других састојака - употреба масног меса или кобасица може да повећа енергетску вредност од 75-80 кцал на 100 г Повећава калорија јела и вишак количине кромпира због релативно високог садржаја угљених хидрата.

Калорија Дисперзија на кефир

Калорија Дисперзија на кефир зависи од садржаја масти млечних производа. Енергетска вредност оброка у ниском масноће јогурт није више од 55 кцал по 100 грама, узимајући у обзир да се не укључују друге дебели или скробасте састојке у њему. Кефир 3,2% повећање калорија масти -а Дисперзија до 65 кцал.

Без обзира да ли Дисперзија помоћи

Хасх - није само укусно и освежавајуће, али и здрав јело. Корисни својства хасх због присуства у свом саставу велики број поврћа и лековитог биља. Због поврћа тело добија витамине и влакна. Употреба меса у кувању диет допуне и одређену количину протеина, што је посебно корисно на дијети.

Употреба хашиша на кваса

Квас савршено гаси жеђ, али такође има низ здравствених предности:

• уништава патогене;
• Она стимулише метаболизам;
• стабилизује гастроинтестинални тракт;
• Јача зубну глеђ;
• побољшава рад срца.

Поред тога, квасац у саставу кваса имају антимикробно дејство. Редовно конзумирање квасца помаже да се избори са Пустулар кожних болести.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/okroshka-polza-i-vred-dlya-organizma.html