Кориснији од сока од бундеве

Тиква је укусна и корисни поврће, се једе у различитим облицима. Један од најзанимљивијих производа бундеве је њен сок. Употреба бундеве сок и оштећења због својих саставних материјала и елемената у траговима.

Састав и калоријски садржај бундеве сока

Бундеве сок има следећи састав:

Различити типови шећера - до 11%;
скроб - 13%;
целулоза - до 2%.

Вода се састоји од бундеве сока 80 до 90%.

Витамин пиће композиција (на 100 г) на следећи начин:

витамин Ц (аскорбинска киселина) - до 8 мг;
бета-каротен (провитамин А) - 1.5 мг;
Б3 и витамин Е - 0,4 мг;
Витамини Б1, Б2 и Б6 - укупно око 0,3 мг.

Осим тога, садржи релативно мало витамин Б9, пектин и никотинску киселину.

Од микроелемената треба да буду калијум (већа од 200 мг на 100 г) и калцијум (25 мг) као да има највећу концентрацију. Такође у пића садржи релативно велику количину фосфора, магнезијума, флуора и цинка.

Калорија бундеве сок је ниска и износи око 38 кцал на 100 г Али треба имати на уму да је око 1,5 пута више него у бундеве целулозе.

Корисна својства сока од бундеве оф

instagram viewer

Бундеве због свом саставу је један од најсвестранијих поврћа у погледу медицине. С једне стране, можете рачунати поврће или воће које може да она буде конкурентна на спектар то доказује позитивне ефекте на организам. Покушајте да разумете оно што је корисно сок од бундеве са пулпе или без ње.

Јер садржи витамин Ц, помаже да се ојача имуни систем. Доступан у свом саставу и микроелемената корисних да ово пиће као помоћну терапију у лечењу анемије, као и препоручено да то спречи.

Због своје високе активности је у стању да излучују токсине. То их не само повезује у телу, али и убрзава рад бубрега, као диуретик.

Пиће је у стању да нормализује функционисање доњег црева. Са малим лаксатив ефекат, помаже да се ослободите опстипације.

Нормализација метаболизма у организму због пектина садржи сок од бундеве, што га чини погодним за превенцију дијабетеса.

Релативно велика количина калијума нормализује рад срца.

Активне супстанце садржане у бундеву такодје нормализе жучи и континуирано ажурира у жучи, спречава појава Цхолециститис у својим различитим облицима. Поред тога, значајан корист свежег сока од бундеве од приметио велики број људи због га ослободити од гојазности.