Саскатоон: предности и штети здравља
Регина - листопадне жбуња тип који припада породици розе. Има друго име - рибизле. Она достиже висину од 2-2,5 м. Расте у условима ин виво у областима Кримског и Кавказа. Врло добро прилагођен за животну средину, тако распрострањена широм света. Предности и штети од ирги микед, али све у свему бобица је повољнија него штетан.
Плодови могу бити даљински личи на мале јабуке са пречником не више од једног центиметра, за разлику на врх рибизле налазе сепалс. Блум почиње средином пролећа, а сазревање плода је на крају лета, али сазревање је неједнак. Боја може бити љубичаста-црвена или тамно плаве боје. Врло сочно воће са пријатно изречена мириса, слатког.
У зависности од сорте оскоруша доноси 5 до 10 кг воћа.
Композиција и калоријски садржај бобица
У Ирге садржане у довољним природним шећерима: глукоза, фруктоза и његовог изомера, поред тога, обухвата оксииантарнаиа ацид, Б витамини (рибофлавин, тиамин и др), витамини Ц и Е, провитамин А, каротин, целулоза, пектин, микроелемената. Такође, постоје многи танина, укључујући цоумаринс, стерола и флаванола. Тхе Берри садржи минералне елементе, од којих је најважнији олово, кобалт, бакар, магнезијум и калијум, који су потребни за нормалан функционалности органа и целог тела.
Упозорење! Саскатоон берри је ниско-калорични, 100 г садржи само 46 кцал и 12 г угљених хидрата. Масти и протеини у бобице одсутни, чиме има добру утицај на организам.
prednosti ирги
Захваљујући богатом садржају у бобицама биолошки активних супстанци, Саскатоон постала позната мултивитамин агент. Пектини укључена у композицију може помоћи у повлачењу отрова, соли тешких метала и производа распада тела као и снижавање холестерола. Каротен има благотворно дејство на вид. Аскорбинска киселина ће бити користан за прехладе и епидемије грипа. Бобице су често укључени у исхрани старијих људи, јер је у стању да повећа активност размишљања и јачање костију. Антиоксиданси у бобица може да спречи развој рака и помажу телу у супротности са Алцхајмерове болести.
Важно! Саскатоон јача имунитет, побољшава регенерацију ткива након повреде, јача нервни систем.
Корисни својства бобица ирги дозвољавају њихову употребу у лечењу берибери.
Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/irga-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html
Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.