Колико је корисно дуцк јаја

Срушене дуцк јаја се не налазе у конвенционалним продавницама, а самим тим и на њиховом столу се може видети ретко. Али је занимљиво да разуме шта су предности и штете од патке јаја и како да их користе у кухињи.

Изгледа да и како се разликује од пилетине патка јаје

Разликовати патка јаје из пилета врло једноставна: што је већих димензија око пола, а понекад два пута. Ако је просечна пилетина јаје има тежину од око 50 г, патка тежине 90-100 г Поред тога, гранате имају укусне јаја нису увек беле: то може бити мало плаве или светло зелену.

Јаја се разликују и укус: патка интензивније и мирисне.

Састав и калоријски садржај дуцк јајета

Нутритивно користан производ је незнатно већи него кокошија јаја 100 г, то је, отприлике једно јаје садржи 185 калорија. Већина производа чине масти које заузимају око 14 г, и протеина - око 13 г. Угљених хидрата у њему је веома мали - само 0,1 г

Употреба производа и његових особина су због боље засићене композицију. Дакле, присутни су у свежим посластицама:

• најприкладнији боди витамини: А Д, Х, К, Е, ПП и Ц;
instagram viewer
• широк спектар витамина Б групе: Б4, Б2, Б9, Б12, Б5;
• најважнији минерали: гвожђе, фосфор, цинк, селен;
• фолна киселина;
• вриједне аминокиселине.

Важно! Због није препоручљиво да једе превише високо-масти деликатес, да се не боли. Пар јаја недељно би било довољно.

Да ли могу да једу патке јаја

Најчешће питање - да ли да једу патке јаја. Као што је лако разумети, да. Међутим, неопходно је да се у складу са малим дозама, и поред тога, пажљиво кувати темељно производ пре употребе у кувању. Свежа јаја могу да садрже салмонелу - опасна цревне бактерије.

Корисни својства патака јаја

Вредне особине и употреба патака јаја за човека манифестују у чињеници да су:

• јачање зуба и костију због велике количине фосфора;
• регулишу хормони;
• имају већу хранљиву вредност - од њих ће бити од велике користи са недостатком тежине;
• стимулише одбрамбени систем организма, и побољшати метаболизам;
• побољшање квалитета крви и благотворно дејство на нервни систем;
• добро утиче на стање косе и коже за мушкарце и жене.

Поред тога, патка јаја за мушкарце су драгоцени јер повећавају могућност зачећа.

Да ли је патка јаја су корисни за труднице и дојиљама

У трудноћи, својства производа ће донети тело са женом услугу и имају позитиван утицај на фетус. Међутим, мере се морају предузети, да је доста времена да се темељно опрати и кувати јаја.

Али током лактације на деликатес треба одбацити у потпуности. Било јаја, нарочито патка, су јака алерген и може изазвати штету добробити грудницхка.

Погледајте такође:Колико је корисно грашак, својства и контраиндикације

Да ли је могуће за децу патака јаја

Без обзира колико високо је употреба производа, да улазе у дечјем исхране потребно тек у 6 година. Деца нису само су често склоне алергијама на јајету - још увек је у чињеници да је стомак код мале деце је превише осетљив. Укусан производ је претежак за тело детета и мало је вероватно да се у потпуности стећи.

Важно! Јер у неким болести својстава производа могу бити штетни, неопходно је да се консултује педијатар пред први пут да понуди деликатес дете.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-utinye-yaytsa.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.