Овас чорба: предности и штете, рецепти, како се прави

Предности и штети једног Добијање есенције од овса су важни за љубитеље здраве исхране и кућне медицине. Да бисте утврдили када можете и не можете да користите производ, морате пажљиво да разуме његова својства.

Састав, хранљиву вредност и калоријски садржај зоби

Процијенити користи и штети од Добијање есенције од овса за тело, неопходно је, пре свега, да се испита њен састав. У зрна овса су присутни:

• витамини - А, ПП и Е;
• велики број есенцијалних аминокиселина;
• влакна;
• фосфор и калцијум;
• скроба и корисне киселине - оксална киселина, еруцинска киселина, малонска киселина;
• холин;
• магнезијум и калијум;
• природни шећери;
• ензими;
• сапонина и Кумарин;
• Б витамини - Б1 то Б6.

Хранљиве материје у зоби се дистрибуирају на следећи - 55 г падне на угљених хидрата, 10 г протеина заузето, а само 6,2 г масти садашњости. Што се тиче калорија, а затим 100 г производа садржи око 389 кцал. Хранљиву вредност готовог напитка са незнатно нижи - само 316 кцал.

Оно што је корисно добијање есенције од зоби

Богат витаминима и корисних елемената зоби се сматра веома вредна и за одрасле и децу. Ако га користите у малим количинама, али редовно, то ће побољшати здравствено стање брзо.

За одрасле мушкарце и жене

Корисни својства Добијање есенције од овса за људско тело на многе системе. Ако пијете редовно средствима, овас:

• хелп прочистити крв, смањују оптерећење јетре и побољшање црева функције;
• Она јача кардиоваскуларни систем и смањују штетне холестерола у крви;
• користан ефекат на нервни систем, производ је корисно користити за несаницу, а повећан ниво анксиозности;
• ће имати диуретицки ефекат, може да помогне ослободити тело од токсина;
• доприноси елиминацији високе температуре и донети олакшање од хладноће;
• позитиван ефекат на кожу, користите добијање есенције овса је користан и у запаљенским обољењима као иу механичких оштећења коже.

Корисни својства производа помогне у добијању ослободити лоших навика. Против позадини употребе овса расту аверзију према алкохолу и никотина.

за децу

Пиће је направљен од овса - јединственог производа који је одобрен за употребу, чак и бебе. Давање своју децу могу да имају 2 мјесеца производ ће ојачати имуни систем деце, побољшање стомак да имају благотворно дејство на прехладу. Пиће има добру хранљиву вредност, ретко изазива алергијску реакцију, а не узрок пробавних сметњи.

Важно! Пошто чак и безопасни пиће у неким случајевима може бити штетно, неопходно је да се консултује педијатар пре нуди производ за дете.

Како се припремити и попије Добијање есенције од овса

Да бисте користили Добијање есенције од овса био је највећи за тело, потребно је припремити за доказане рецепт који је доказао своју ефикасност. Традиционална медицина нуди много начина припреме производа за различите болести.

када несаница

Својства зоби имају умирујући и опуштајући ефекат на нервни систем. Када се препоручује несанице за прање 500г жита, напуни их водом у односу од 1 до 2 и чир до овса благо омекша.

Затим напитак треба процедити и пити на празан стомак 150 мл са додатком меда.

Од грипа и кашља

Регенерисање и анти-инфламаторне особине корисне Добијање есенције доприноси смањењу температуре да елиминише дуготрајним кашаљ и побољшати статус грипа. Припремити терапеутско средство со - 500 г оат сипа 2 литре воде и 80 минута у рерни се чисте.

Завршена пиће је дозвољено да се охлади, а затим процедити и пити пре одласка на спавање у посуду. Пошто је лечење пиће не изазива никакву штету на телу, можете га користити све до услов побољшава.

дијареја

Овас има моћан чишћење и својства обнављање и може се користити за ослобађање од дијареје. Васхед јечма у чашу сипати литар воде и Сипати око 12 сати, а затим још пола сата до врења испод поклопца.

Спреман пиће инсистирају на топлом месту за још 12 сати, а након тога филтрира. Пре употребе мора бити разблажена, обнављања чисту воду до почетне запремине. Пијте Ремеди три пута дневно је потребно 150 мл на празан стомак.

артритис

Користе за добијање есенције каше која се манифестује у зглобних обољења. Артритис добар ефекат доноси овај рецепт - овсене пахуљице је први основ, а затим у великом обиму кашике разблаженог у шољу кључале воде.

Погледајте такође:Плант шаргарепа: предности и штете, корисна својства, контраиндикације

Инсист потребу да пије пола сата, а затим филтрира и пити три пута дневно по 100 мл.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/ovsyanoy-otvar-polza-i-vred-retsepty-kak-prinimat.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.