Лимунова кора: корист и штете, да ли постоји

У свакодневном животу, стиснуо сок од лимуна за кулинарске или домаће потребе, не користе често коре. Међутим, она садржи највећу концентрацију хранљивих састојака и витамина. У неким случајевима, то може бити узрок проблема за људско здравље, јер је важно да се зна шта су предности и штети од коре лимуна.

Шта је лимуна

Кора из само обојен горњи слој воћа коре. Обично се користи као природни укус или укус у припреми хране и пића. Због високог садржаја етеричних уља, она им даје јединствен укус. Међутим, мало људи зна да је кора је веома корисно за здравље тела, осим што може да се користи у свакодневном животу.

Које су предности коре лимуна

лимун користи коже је због присуства великог броја потребног за тело антиоксиданата, витамина, уља, микроелемената и минерала. Структура обухвата витамине као што А, Б, Ц, ПП, као фолну киселину и пектин. Присуство етеричних уља, испарљивих цоумаринс и Лемон Зест чини природни антибиотик јер је неопходно за лечење и превенцију прехладе.

Употреба коре лимуна се састоји од:

• у превенцији тромбозе, варикозних вена;
• повећање еластичности крвних судова, побољшава проток крви;
• стимулација имуног система;
• повлачење из тела штетне депозите пречишћавања јетре;
• повољни ефекти на нервни систем.

Штавише, комбинација кору са производима као што су мед, чоколада или зачина (ђумбир, цимет), она се претвара у афродизијак, повећава сексуалну жељу.

Када се правилно користи у прехрамбеној пилинг својства имају позитиван утицај на функционисање свих телесних органа. Јер чак и доктори признају непобитне предности коре лимуна и штетних овом производу се не сматра.

срце Здравље

Језгра мора да уђе у вашој исхрани јела, Лемон Зест садржаја. На крају крајева, полифенола и калијума, улази у своју структуру, ојача срчани мишић, одржава своју несметан рад. Флавоноида које се налазе у коре, смањују ниво "лошег" холестерола у крви.

Побољшање рад пробавног тракта

Лимун зест је врло корисна за гастроинтестинални тракт и дигестивном систему као целини због садржаја влакана. Њена лековита својства да стимулише црева мотилитет, ослобађа надутост, ослободи грчеви и грчеве. Антибактеријски агенси садржане у коре лимуна, способна за борбу патогене цревне микрофлоре.

имунитет

Супротно популарном веровању о предностима сока од лимуна за прехладе, концентрисана је у пилинг главни извор витамина Ц. Јер за имунитет и превенцију САРС током јесен-зима периоду потребно је додати у јела и пића.

Цанцер Превентион

Садржај супстанци, као што су салвестрол К40 и лимонен, објасни предности коре лимуна у људском телу: они успешно боре ћелије рака. Због њихове редовне употребе је одличан превенција онколошких обољења.

Погледајте такође:Предности и штети од кестена душо, како да се идентификује лажњак

младалачки коже

У козметологију Лимун је познат по својим анти-агинг ефекте на кожи. Лемон Зест, помешан са маслиновим уљем, се користи као рибање за лице и тело. Елементи у траговима и витамини продиру дубоко у кожу, храни и да их тоника. Рибофлавин стимулише метаболизам и поткожног циркулацију крви, помаже да се заситити коже са кисеоником.

јачање костију

Уз редовне употребе коре лимуна у храни, његова корисна својства имају благотворан утицај на костима и зглобовима. Висок садржај витамина Ц у комбинацији са витамином А смањује ризик од артритиса и спречавају превремено трошење зглобова. Такви елементи у траговима као што су калцијум, гвожђе и калијум јачање структуру костију, чинећи их трајнија.

Орална хигијена

Лимунова кора је добро средство за оралну негу, јер садржи лимунску киселину, омогућава надокнадити недостатак витамина Ц у организму. То помаже да се ослободи таквих болести као скорбут, гингивитис, крварење десни. Надаље, лимун антибактеријско килл штетне бактерије у усној дупљи, што смањује ризик од каријеса и пародонтопатије.

То помаже да изгубите на тежини

Пектин, која се налази у коре, помаже да изгубите на тежини, јер је спор процес асимилације угљених хидрата и апсорбује масти у танком цреву. Пектин и убрзава метаболизам, нормализује периферну циркулацију и убрзава метаболизам. Њена Енвелопинг способност побољшава цревни перисталтику, и адстригентним имају терапеутски ефекат на слузокожу.

То лимуна користи и да нема штетан утицај на здравље људи мршављење, потребно је јести без пулпе, који садржи концентровану лимунске киселине. Прво, она уништава зубну глеђ, а друго, када прекомерно марљивост може изазвати гастритис.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kozhura-limona-polza-i-vred-mozhno-li-est.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.