Корисна својства и калоријски садржај црног чаја
Предности и штети од црног чаја - виталног проблем, јер ово пиће је један од првих места у популарности. Да би се проценила својства чаја, треба да проучава карактеристике и ефекте на телу.
Шта је црни чај
У ствари, црни чај је направљен од лишћа истој фабрици која се користи за стварање зеленог чаја. Разлика је у обради лишћа. За црне обраде разреда на следећи начин:
- Окупљени чаја за неколико сати светло подвргнути осуши, да их вишка влаге ослободи;
- онда листови су ваљани и ферментира - омогућава вам да продужи рок трајања чаја и открили укус;
- у завршној фази сировине се суши на температури изнад 90 ° Ц и опционо подвргава сечења плитку.
Спреман чај врста, са укусом или под условом са адитивима, у зависности од врсте и упаковане за продају. Предности и штети од црног чаја за тела другачија од својстава зеленог чаја, као процес ферментације неминовно ће изгубити неке корисне супстанце. Али ипак оставља задржавају корисне особине.
Врсте црног чаја
Чаја могу се поделити у неколико категорија. Пре свега, то је сортирана по величини чаја.
- Најкориснији се сматра великим листова чајева које нису подвргнуте сечење у процесу производње. Они имају највише дубоку укус и благи мирис.
- Мало инфериоран у односу на њих у сломљених разреда својстава чај - чаја овде већ прошао, али довољно велика тако да је чај задржава богат укус и дубоко боју.
- Ситно исецканог чаја се зове мекиње или Фенинг. Предности ових сорти обухватају брзу инфузију и јак укус, али је њихова употреба је незнатно мања.
- Чај прашина, што је веома фине честице чаја, обично пакује у папирним кесама за једнократну употребу. Пиће је велику снагу, али је квалитет укус је горе од осталих врста.
величина чаја - ово није једини начин да се сортирају производ. чајеви се такође могу поделити према врсти третмана:
- баикхови - Ово је уобичајена слободи чај од традиционалних чаја;
- екстрахује - прах или "течне" теа окуса и укус дим;
- притисне - Теа "таблета", "цигле", или у облику плочица са светлом укусом, али врло слаб укус.
Понекад тржиште може да задовољи различите пелета. Овај чај је подвргнут екстремном увијање у производњи, а као резултат лишће дати тихи мирис, али имају изражену укус.
Састав и калоријски садржај црног чаја
Предности и штети од црног чаја за здравље - питање хемијског састава. У чаја су присутни:
- мала количина витамина Ц;
- Витамини Б1 и Б2;
- витамини К и П;
- каротен и никотинску киселину;
- амино киселина и пектин;
- пантотенска киселина;
- калијум и флуоро, јодо;
- кофеина и танина.
Стога, производ је оба јединствено корисне и потенцијално штетних елемената. Потпуно јединствен, можете рачунати калорије чај када пиво пиће без шећера и других адитива, онда никада неће калорија.
Да ли је могуће црног чаја за трудна и лактације
Предности црног чаја за жене у позицији је довољно велика - окрепљујући напитак, топао, ретко изазива мучнину. Али у исто време напитак може и донети штету, повећања крвног притиска и пулса уцхасцхаиа. Стога, пију црни чај током трудноће се препоручује у износу не више од неколико шољица дневно и скувати мора да буде врло слаб. Користи ће бити од чаја са додатком лековитог биља и сушеног воћа.
Дојење пића особине су такође корисна, она помаже у спречавању желудачне поремећаје. Али пити треба да слабо пиво, или још боље додати млеко чај - то ће допринети јачању лактације.
Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/poleznye-svoystva-i-kaloriynost-chernogo-chaya.html
Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.