Колико је корисно сунцокрет халвах и од којих је направљен

Халва - Источна десерт да има обожаваоце широм света. Десерт има арапски корен, али је дуго заробљен срца људи у другим деловима света. Халва је направљен од уљарица, од шећерне вуне, ораха, па чак и поврћа. Предности и штети од сунцокрета халвах - је тема за дебати током протеклих векова.

врсте халва

По први пут Халва појавила у Персији у В веку. Она је припремила најбољи кувари земље за Дарија И, који је волео слаткише. Он је похвалио напоре свог народа и несебично дели своју рецепт са суседним земљама, тако да постом освојили Исток. Од тада паста заузима истакнуто место у табелама источном народа, она се припрема за прославе, празнике, као поклон, а за обичне чајевима.

Мноштво опција за припрему сунцокрета посластице учинити више користи или мање корисна: она зависи од износа додатка шећера или меда. Истраживачи у историји производа ће бити приближно класификација на основу главне компоненте:

• брашно (користећи пиринач, кукуруз или гриз);
• поврће (припремљен на основу корисних слатких шаргарепа, пасуљ или бундева);
instagram viewer
• Цоттон Цанди;
• семена и ораси (користи се семе сунцокрета, ораси, бадеми, пистаћи, кикирики, сусам).

Халва, припремљен на основу семена или ораси, сматра најпопуларнији. Главни састојци предузете додати различите елементе. Дати правилну употребу доследност мед, чоколаду, карамел.

Композиција и калоријски садржај сунцокрета халвах

Сунцокрет халвах може истовремено користи и штете у телу. То зависи од другим састојцима услова припреме и на количину десерт.

Да би се анализирале предности или повреде од халва од семена сунцокрета, неопходно је да се проуче особине његовог састава. Десерт обухвата:

• дробљена семе;
• шећер, мед или меласа;
• соап роот (додаје у индустријској производњи);
• Додатни састојци (од укуса).

Сунцокрет као представник Астер породице, даје плод у облику семена. Да би их, морате да очистите љуске сунцокрета. Испод ње може открити светло, густу жито, које се изолује и сунцокретово уље под притиском.

Су богати протеинима и угљеним хидратима. Маст у 100г цоло 53 г. Проперти семе крваре уља зове главни, то је због фабрике припада уљарица. Семе и сунцокрет слатки сируп Марка високо-калорија производ: цифра је 523 ккал.

Корисни својства сунцокрета халвах

Предности и штети таквих слаткиша као Халва зависи од квалитета семена, које имају различито дејство на тело. Састав зрна је јединствен: повезана витаминима, микро и макро елемената, као вредне аминокиселине.

Витамин Д утиче на размену калцијума и фосфора у организму. Овај механизам је битно за формирање кости, раст зуба. Према истраживањима, витамин Д, који су богати семе сунцокрета, је члан превентивних процеса како би се спречило развој атеросклерозе.

Структура и састав семена повољно утичу на дигестивни тракт, помажући да свари храну. Они активирају у цревима перисталтику, помажу телу да се ослободи токсина повредити утицај на осетљиву слузокожу желуца.

Семе сунцокрета такође садрже повећану количину калијума. Ово је важан елемент који има могућност да регулише основне системе. Његов недостатак доноси знатну штету. Имуни сила прекршио, то је изражено у слабост мишића, општи умор, погоршање коже.

Погледајте такође:Црни бибер: предности и штете

Би семена сунцокрета да пренесе жељену конзистенцију и волумен адд карамеле, меда или меласе. Имовина ових компоненти - заситити тело, дају снагу и енергију да се повећа. То је због високог нивоа угљених хидрата. Ова особина је коју многи сматрају нутриционисти као мера штете на личности, у корист позитивног утицаја халва евидентирано је повећање серотонина. Овај хормон "радост" омогућава особи да регулише нервни систем, носи са стресом.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezna-podsolnechnaya-halva-i-iz-chego-ee-delayut.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.