Колико је корисно пасуљ, својства и контраиндикације

Предности и штети од пасуља - занимљиво питање, јер се ови пасуљ често користе у свакодневној исхрани као дио различитих јела. Потребно је да пажљиво испитати своје функције објективну процену својства.

Историја порекла пасуља

Завичајни пасуљ наука сматра Америку - да гаје производ на територији континента почело пре око 7000 година, пасуљ семе пронађени током археолошких ископавања на Инка насеља. У Европи, производ је уведен после Колумбо открио Америку. Међутим, први пут је постројење користи за декоративне сврхе - гаји на фасадама зграда, док увијена стабљике врло лепо умотан око зидова и стубова.

На територији Руске производа је само 200 година после открића Америке и шире махунарку свет. И првих 100 година руског царства пасуља само обављају само декоративну функцију. Међутим, у 18. веку, отворени су предности и штете од пасуља за тело све је то исто - јер култура је почела да расте за употребу у кување.

Како и где да расту пасуљ

Тренутно пасуљ гаји у већини земаља. Посебно је успешно промовисао своју култивацију у топлијим крајевима света са великим бројем сунчаних дана годишње, лаких плодним земљиштима и умерене кише. Такви услови воли да биљке и када доступни показује боље продуктивност.

Лидери у производњи пасуља су три земље - Кина, Аргентина и Египат. У Русији, пасуљ и успешно гајити, али се не налази на листи главних усева.

Врсте пасуља и њихове позитивне особине

неколико сорти пасуља пасуља могу се наћи у продавницама и на пијацама. Они се разликују не само у боји, већ и за корисне особине.

црвен

Пасуљ ред наћи на столовима врло често - да се шири највише. Њени корисна својства је да се повећа садржај влакана - само 100г је могуће да се добије дневну стопу влакана. Црвени пасуљ се савршено засићене и даље имају могућност да уклони токсине и спречава развој рака.

бео

Пасуљ су веома добри за зубе. Имају јаке антибактеријска својства и побољшано оралног здравља. Ако их редовно користите, производ ће заштитити своје зубе од појаве плака и каменца. Осим тога, производ је користан за кардиоваскуларни систем и спречава развој болести.

Греен (пасуљ)

Боранија садржи велики број протеина, аминокиселина, витамина и минерала. Јача имуни систем и има благотворно дејство на крвне судове, побољшава укупну телесну тон. То је прикладно да нагласи посебно корисна својства пасуља за мушкарце.

У овом злоупотребе производа може наудити и да доведе до проблема са цревима. Једу пасуљ треба мало, посебно склоност ка затвор и дијареја.

црн

Црни пасуљ - лидер у садржају протеина. Од свих врста производа највише калорија, али такође може сматрати најкорисније. Пасуљ има моћне противоонкологицхескими својства, спречава развој кардиоваскуларних болести. Када се користи потребно је да се сетим само о дозама, не петљај хранљивих пасуљ.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezna-fasol-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.