Црне роткве: корисна својства и контраиндикације коментара

Предности и штети од црне роткве - важно питање за оне који воле једноставне поврће из баште. Упознајте ротквица може бити у било којој продавници, је доступна за све, може да разуме само своје карактеристике и специфичности.

Хемијски састав и калоријске вредности црне роткве

Процијенити користи и штети од црне роткве здравља, требало би да буде упознат са саставом овог поврћа. Она садржи:

• целулозу и скроб;
• пепео;
• моно- и дисахарида;
• органске киселине;
• бета-каротен;
• витамини К, Ц и ПП;
• етерична уља;
• витамин Е;
• глукозиди;
• Б витамини;
• гвожђе, калијум и фосфор;
• магнезијум, натријум и калцијум.

Калоријски садржај поврћа је веома мали - само 36 калорија на 100 г целулозе.

Црне роткве је корисна за организам

Поврћа има изузетно корисна својства за тело:

• То помаже да се брзо победи хладноћу и добили ослободити од кашља;
• бори бактерије и вирусе и смањује упалу;
• је добар диуретик и цхолагогуе може распустити мала цалцули у жучи, бубрези или канале, смањује отицање;
• регулише рад црева;
• смањује холестерол, отклања отпад, јача крвне судове и олакшава рад јетре;
instagram viewer
• Помаже код хроничних болести зглобова;
• има повољне ефекте на функције штитасте жлезде и усаглашава хормона.

Цене корист од црне роткве за срце - то јача крвне судове и спречава настанак обољења срца.

Употреба црне роткве за мушкарце

Хоме ротквица употреба за тело мушкараца је да биљни подржава урогениталног система и штити простату од појаве тумора. Поред тога, црне роткве је користан за здравље мушкараца, јер помаже у спречавању раних срчаних и можданих удара.

Употреба црне роткве за жене

Сајам секс ротквица помаже код гинеколошких сметњи. Његове особине помоћи да се усклади циклус, смањити бол током менструације. Једу поврће је корисна у циститис и другим генитоуринами обољења.

Да ли је могуће за труднице и лактацији ротквице

Током периода трудноће детета не могу да једу поврће. Компоненте у њено повећање састав циркулације крви, што може угрозити као раније и позној фази.

Посебно обратити пажњу, и током лактације. Производ је у исхрани мајке је боље да се уведе неколико месеци после порођаја и у веома малим количинама. Од вишка поврћа је штетно - то ће изазвати колике код одојчади.

Црне роткве дете

По први пут понуди корисна поврћа дете не може бити раније од 3 године, иначе ће изазвати штету. Акутна корен иритира слузокожу желуца и црева, а деца једноставно нису у стању да правилно сварити.

Након 3 године можемо понудити црне роткве кашаљ за децу - са додатком меда. Боље да се почне са неколико капи сока, током времена, један део се може повећати до 1 великом кашиком.

Важно! Од под одређеним болестима поврћа је штетна и строго контраиндикована, пре његовог увођења у исхрани деце морају да добију дозволу од педијатра.

Да ли црне роткве је корисна за мршављење

У дијететских поврћа исхрани може да донесе велике користи. Калорија је веома мала, тако да нема штете цифра не изазива. У овом случају, поврћа муффлес апетит и побољшава цревне покретљивости и, самим тим, помаже се отараси вишка килограма.

Међутим конзумира поврће у великим количинама не могу, јер његова својства могу да оштете желудац.

Употреба сока црне роткве

Популаран сок од ротквице. Он садржи комплетан сет витамина и минерала присутних у поврћу, и има масу корисних својстава.

Пиће се често користи за:

• третман кашља, бронхитиса, плућне болести - посебно евидентно предности сока црне роткве са медом оф;
• елиминација запаљења;
• ојачати крвне судове и побољшавају варење.

Погледајте такође:Оно што је корисно Бугарски бибер, својства

За пиће има антисептичко и лековита својства, има искашљавање акцију и антипиретик.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.