Лиме: корисна својства и контраиндикације

Предности и штети креча зависи од многих фактора. Воће може побољшати здравље, ако пратите препоруке за његово коришћење. Као и цитруса и могло нашкодити да се то не деси треба да пажљиво испита контраиндикација.

Шта је креч

Лиме - Плодови Цитрус породице, округлог облика, а понекад и издужени. Боја светло зелена, кора танка, кисео укус са карактеристичном горчине. Величине обично мање од лимуна. Зрело воће - жута са једне стране. Зелено воће је јестиво и има више изражен укус.

Главне земље добављачи воћа - Бразил, Перу. Мексико. Мала липа код куће расту плантажа. У источној кување се користи не само плодове већ осушене листове као зачин.

Композиција и калоријски садржај креча

Плод је пуна минерала и витамина. Нискокалорични вам омогућава коришћење цитруса, без штете по цифрама. Лиме садржи малу количину масти и угљених хидрата. Велики концентрација лимунске киселине и дијететских влакана помоћи за варење хране брже.

100 г цитруса садржи 29 мг витамина Ц. Од минерала у препарату се изолује следећих елемената:

• испеглати;
• натријум;
• калцијум;
• цинк;
• селен;
• калијум;
• магнезијум;
• фосфор.

Ова комбинација минерала корисних у срце и бубреге. Витамин састав: готово све групе Б, А, никотинска киселина, токоферол, ретинол.

Карактеристика укус воћа дају етерична уља има благотворно дејство на психо-емотивно стање неке особе.

Липа је корисна за организам

Доносе корист за сок тела, целулозе и коре. Захваљујући свом богатом и јединственом саставу, они ће помоћи да се ојача здравље одраслих и деце. За све добро цитруса отишао у телу, плод је потпуно конзумирају у свежем стању.

за жене

Лиме Предности за жене је следећи:

• Због витамина Ц, лиме корисно за венског система. Редовно конзумирање јача крвне судове и нормализује крвни притисак.
• Флавоноиди у композицији одржава еластичност ткива. Редовно конзумирање цитруса успорити старење коже.
• Некретнине Цитрус убрзавају метаболизам липида и помаже сагорева калорије.
• Води до нормалне хормонске жена у менопаузи и кршења циклуса.
• Фолна киселина у цитрусима користан за труднице, спречава развој патологије.
• У козметици, додаје се у луксузне објекте, као избељивање компоненту. Домаћи рецепти са јужног помоћ чисту и суву масну кожу.

за мушкарце

За мушкарце, креч је такође корисно, побољшава функцију репродуктивног система. Укључивање воћа у исхрани помаже у превенцији рака простате. Посебно корисне цитруса под стресом и повећања снаге.

Важно! Креч је у стању да јасно тело отпадних материја и хемикалија, међутим, неопходна за мушкарце који раде у опасним окружењима.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/laym-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.