Предности меда и штете
Мед - укусан и здрав производ. То се често додаје у различитим пецива, посластица и чај. Постоје многе врсте меда - хељда, креча, багрем, и друга, од којих сваки има другачији укус и својства.
Предности меда
Предности меда је добро позната већ дуже време - више од хиљаду година. Сада научно доказано је да мед има снажна антибактеријска, антивирусна и антигљивичне својства.
То је због састава меда: садржи готово све познате витамине, микро и макро. Поред тога, садржи неке супстанце које доприносе регулацији метаболизма и помоћи у борби против разних инфекција. Мед приказано за спортисте опоравилиłта пацијенте, оне чија професија повезани са тешким физичког напора. Али чак и здрави људи мед би било корисно - помоћи ће да се подигне имуни систем и подржава благостање и здравље.
Треба имати на уму да на високим температурама мед губи корисна својства. Да би добили максималну корист, мора имати у свом природном облику. Ако желите да додате у пићу, температура воде не би требало да прелази 40 степени - у су веће хранљиве материје уништена.
мед штета
Међутим, не треба заборавити да је у неким случајевима, мед може бити штетно. Пре свега, то се не препоручује да дају мед малу децу - до две године. Касније - само у малим количинама. Чињеница да је тело деце млађе од 2 године не могу да сваре овај производ.
Прилично велики број људи је примећено алергични на мед. Стога, ако икада нису користили мед, треба почети са малених количинама - алергијска реакција може бити веома озбиљна.
Са опрезом треба користити мед за дијабетичаре. О могућности узимања меда у храни је да се консултујете са својим лекаром.
Непожељан једе мед на празан стомак, упркос чињеници да је да се то уради саветује модне часописе. Ово посебно важи за оне који имају проблема са дигестивног система - меда на празан стомак може да изазове горушицу, погоршање болести панкреаса. Али, чак и ако нема проблема са варењем, употреба производа на празан стомак треба избегавати, јер изазива нагли пораст шећера у крви, затим једнако оштро спустити. Као резултат поспаности. Да би се избегао овај проблем, можете јести мало меда за доручак.