Може Јам бити штетан?
почиње сезона, сви журе да изабере бобице. Затим, на истим темпом, са шећером и тишине. Хостеса за ограде, мистериозна пиво измишљотина зове џем.
Јам, ово је главни зима сласт. Малина џем, већ дуго сматра да је користан било који други лекови у борби против прехладе. Сваки јам звање, статус и његова полица одговара његовој корисности.
Јам, нарочито баке, користе сви. Малина хладно, боровница за приказ шљиве затвора и онда листа може бити бесконачна.
Да ли је корисно гужви, као и сви верујемо. Након што је прошао термичку обраду, онда је изгубио доста витамина. Да, и шећер у њему, скоро половина. Како се онда може бити корисно?
Бобице у кување, стварно изгубити много хранљивих материја. Али, витамини су отпорне на топлоту. Списак ових витамина спадају: ПП, Б1, Б2 и Е. Основни износ витамина, може да издржи чак и неколико топлотних третмана. Према томе, витамини у гужви је и њена корисност је очигледан.
Калорија џем превише, то није тако страшно као што изгледа. Калорије у воћу, од којих је припрема ово јело - је низак, али шећер, довољно калорија. Када мешање производа са високим и ниским калорија излази производа има просечан степен. Скоро као у школи направио обрачун, можете да пређете на штету која може бити од зимских слаткиша.
Штета, наравно. Па, јер без ње, у таквом укусне производа. Није још вероватније нашкодити, и нека ограничења.
Производ, наравно, забрањено за особе које пате од дијабетеса. Високи садржај шећера, што је категорички забрану.
Људи су склони гојазности, такође, треба да се брине о себи и полако, са џемом и кашиком.
Такође, формира јам слатки невидљив филм на зубима. Она је ту муњевитом брзином, развити бактерије које уништавају зубну глеђ.
Ако се одлучите да постанете добар домаћица и припрема џемове за зиму, не све кува. Постоји неколико начина да се кувају тхе јам без кувања. Тако да ће задржати највећу количину витамина. И ризик да се опорави за неколико килограма током зиме, што се лако оправдава чињеницом да не само јео слатко, али веома користан и богата витаминима сласт. И још савет. Јам кува за себе. Немојте мислити да су у питању произвођачи џемова, који су на полицама продавница у првом реду о очувању витамина.
А ви кувате џем или га купити?
Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.