Како задржати бистар ум старости? Комплекс вежби за мозак

Не знам да ли сте приметили да међу научницима наћи практично сенилан. Да цитирам чувени академик спондилитис:

"Најсветлија људи, старости задржати ум, по правилу, људи од науке и уметност, то јест, оне који су на дужности морају напрезати памћење и да дневно ментални рад. "

И да, у светлу ових налаза, и ја гледати за оне који су нашли оно што се популарно назива сенилна "маразам". Најчешће, ови људи нису интелектуалци и они који су дуго опуштено њихове мозгове.

Зар не желиш да старости да уживају у животу? Многи одустати тако рано крај...

Научници су развили минимални сет вежби за лице хемисфере да се сачува јасноћу ума до последњих дана. Старт већ обављају их данас, на тај начин тренинга мозак.

Задатак 1.

Ова обука је дизајнирана за напон од обе хемисфере. Једна хемисфера мозга чита текст, а други - боју. Вероватно ћете бити збуњени, али то је у реду. Читају наглас како не речима, већ је боја, која је, изговара наглас ријечи тачно боју. Како доћи до краја, тако да још у истом реду пред изразио боје, који је написао ове речи.

Овај задатак је у стању да чак и превенцију Алцхајмерове болести, подржавајући могућност да се усредсреди.

Задатак 2. Сцхулте, Табела.

Фокусирајте се на слици 19 у центру трга. Циљ - да пронађе једно, а затим све остале бројеве у растућем редоследу, поправио Пронађен фигуру изглед. Након тога, за ову вежбу, можете извући свој сто са насумично распоређених бројевима у ћелијама или на Интернету.

Овај задатак помаже да се убрза перцепцију информација, а не само одржи, већ и значајно побољшати периферни вид.

Задатак 3.

Да врши на прстима, цеђење различитих хемисфере истовремено, одржавајући способност да се концентрише на првом месту. Управо ова вежба побољшава способност да се брзо пребаци са једне мисли на другу, са једне функције на другу.

Фолд прсте десне руке, тако да су показали знак "мир", прсти на левој шаци "ОК". Затим, један по један, промените положај прстију тако да имају леву руку показао "свет", право - "ОК". Поновите несоколко пута. Сада следе ову вежбу оба лева и десна рука.

Задатак 4.

Вежбање Синцхроницити. Практикује у исто време као и два хемисфери мозга. То ће бити потребно да се напише на било ком папиру или табли са обе руке одједном. Можете истовремено или различитих облика или писама или других цртежа на земљиште. На пример, у једној руци крст, други - тое. Или један - круг, а други - квадрат, и тако даље.

Научници су саветовали исто осим ових једноставних вежби дневно обавља и друге послове истовремено. На пример, у туш додатним функцијама током зуба четкицом са друге стране, може да се лани. Често мењају уобичајени пут до посла, иако у продавници, иако је школа и других места. Такође је истакао да је користан сој ваш мозак виевс ТВ без звука, покушавајући да схвати шта се тамо дешава, што се може рећи и више.

Држите ваш мозак је увек у доброј форми, онда је јасан ум ће остати са вама до старости.

Предности рена, посебно за мушкарце са старости од аденом

Старост долази из ногу