Лекари о предностима масти, посебно за старије особе

Постоје многи паметни људи, нарочито међу нутрициониста који забрањују коришћење маст. Ја тако желим јаку језик... Сећам се у интервјуу са вестима дуговечност. Дакле, он је истакао чињеницу да једе сланину сваки дан, углавном слано. Ја ћу ти рећи шта је добро а слој масти се сматра без хемије.

Да ли сте се запитају своје пријатеље старци, у чијој исхрани има масти, а ко не користи у било ком броју или веома ретко. Ја сам интервјуисао, па чак и од преференција личних посматрања наших старих људи да се закључи да је бескрајно дави, никад се разболе стари људи памте око масти ретко. Али постоји активан старих људи у нашем селу, група бака са неколико бабе и деде који су показали у протеклих годину дана на локалној телевизији, постављање пример да је у овом добу раде нордијско ходање дневно у било ком време. сви су ми рекли да је љубав сланине!

Нека је у суштини и само чињенице. Украјинци, који су масти - национално јело, нема масти, за разлику од Американаца. Нутриционисти, само моје мишљење, одавно изумрли, као мамута. Сада статус тренутно смештени сви и сушен на сунцу само због новца, посебно онима који су далеко од медицине и не може знати колико масти и остале намирнице утичу на организам, а поготово у мери у којој је то потребно човек.

Лекари, напротив, препоручује се најмање 1-2 средњих кришке дан за обавезно јести, посебно старијима. Сало има благотворно дејство на еластичност крвних судова.

Масти садржи најважније:

- витамина Д јача коштано ткиво, способслует бољу апсорпцију калцијума и фосфора, који је укључен у изради бројних хормона.

- холин укључена у регулацију нивоа инсулина, штити јетру, али је главни функција - јесте одржавање мозга и побољшати меморију.

- масти - Дајте нам енергију, засићења и чак штити од преједање.

- Садржи вредна холестерол, Омега 3 и 6 киселина и карбоксилна киселина.

- Велики списак протеина и витаминиА, Д, Е, ПП, Ц, Б, минерали: К, П, На, Мг, Ца, Зн, Фе, Цу, Мн, Се.

Како одабрати прави масти, што је често користан?

Стручњаци се зове корисни слој највише масти око 2,5 цм од коже. То је у овом слоју не акумулира никакву хемију. Тако једе чисту и здраву масти и остане здрава, и старо и младо!

Унапред хвала за Хускиес;)Удео, комуницирају.
Не заборави претплатити се наканал;)

Биље које чисте посуде и побољшање церебрални проток крви

Који кући маст од ноктију гљива третира моју баку

Често се бели лук и смрди