Нецк заглави: сама укљештења нерва исправљен у 2 сата

Остеохондроза не може покренути. То може погоршати стање кичме и свеукупно здравље целог организма. За мене, проблем више није проблем. Иако се често користи врат бол, бол од доњег дела леђа у утицају ногу. У принципу, стегнут нерв за мене је било прилично уобичајено.

У последње две године, ја не патим од стегнут нерва. Уместо ови тренуци десити, али брзо сам се са њима користећи фитбалл. Ово је велика лопта за фитнес. Не могу да замислим живот без њега. Након моје приче сада сви пријатељи и колеге су купили фитбалл кући. И све је почело са чињеницом да је веома лошег из доњег бол у леђима и храмље. Лекари до лекови против болова лидокаин, али проблем није решен.

Случајно сам наишао на информацију о вибропластике користећи фитбалл и почео да проучава ову тему. Ја приметио доста видео и одузима много чланака о стегнут нерва и остеохндроз. Отишао сам до најближе продавницу спортске опреме и купио овај магичну лопту. Након повратка кући, одмах је почео да делује. После 2 сата бол више није у леђа. Сутрадан сам се питали на клинику за затварање болницу, јер је осећала добро.

Затим, ту је још један инцидент. Ујутро сам некако пробудио и схватио да је његов врат заглавио. Није могло да му се глава окренути на једну страну. Мислим да многи од вас су суочени са таквом ситуацијом. Али ја сам већ знао шта да радим и упозорио о његовом раду касно за неколико сати, добила на посао.

Хајде да прво сетим од онога што се дешава стегнут. Разлог може бити било шта. Хипотермија, траума, грчење мишића, тумора, метаболичких поремећаја и других озбиљних обољења. Мање страшне разлога, по мом мишљењу - да ли је прекомерно оптерећење на подручју дробљење, слабост мишића, лоше држање, лоше држање за спавање (укључујући и непријатну мадрац и јастук), оштро окреће главу или тело. Ове потоње узроци могу бити спречени вежбе сваки дан.

Желим напоменути да нисам ни на који начин не зову само да се третира независно. За медицински савет и детаљног испитивања мора се руковати на било који начин и науче о контраиндикација. Уосталом, разлог може бити веома озбиљне.

Мој случај са ометање и штипа живац у кичми није страшно. Из неког разлога, лекар прописује само лекове против болова и да проучи предмет како би се разумело како да га поправим, имао сам највише. Само сви видео снимци снимљени од стране лекара и у разним програмима здравља, рекао је да је главни ствари - не почињи проблем, не постане хронична болест. Хвала др Бубновскаиа и многи су непознати лекари који су дали детаљан извештај о штипа.

Вратимо се на фитбалл. Како одабрати праву количину лопти, обично писане инструкције за њега. Купио сам ортопедски фитбалл, није искористио, ја сам миран, не плаши да падне, радили на томе. Па, ангажовани, она лежи. Прво, он лежи на стомаку и леже с свиссхеи главом. То је, највишем тачка на лопту треба да буде поиасниаитса.

Када опуштена, а само лежао тамо, мишићи се протезао превише, кичма мало отвара (ако је тако исправно рећи) и стегнут нерава је пуштен. Ово је речено у видео курсу на вибропластике. Лежао сам раније, док се бол прошла. Затим нежно спусти на под на ноге, он је устао и отишао у исто на лопту је већ на леђима. Опет, лежи толико у закривљеном положају.

Помогао сам ја шутнуо руке, стварање слабе вибрације када заглавио врат. Било је потребно да се мишићи врата потпуно опуштени и кичмене дискове мало под утицајем вибрација, као што су извори, протезала. У једном тренутку, чуо сам кризу, један за другим. То је исти звук као када је физиотерапеут ручно смањити кичму. Мислим се, такође, да звучи познато.

Он је поновио на леђима. То је, испоставило се на крају да протеже мишиће и кичму на обе стране лопте. Напред и позади. У мом случају, осећао сам резултат после прве седнице. Лаже, можда пола сата са сваке стране. Поновио сам неколико пута са паузом. Само два сата од лагања исправљени штипа и глава може да се ротира у оба смера једнако.

Сада понекад и за превенцију и ја. Касније, у следећим чланцима, ипак рећи много занимљивих ствари, као фитбалл користан за свакодневни живот. Не заборавите да се претплатите на наш канал.

Ако је чланак био занимљив, не жалим лаик;)

Биље, биљке из ноктију гљива

Лекари су саветовали у кревет, ставите јастук између ногу

Постоје јефтини ефикасни лекови против кашља. Из неког разлога, многи људи су заборавили