π 6 Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ
ΠΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π·Π° ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π»Π΅ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ²ΡΡΠ°ΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠ° ΡΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°.
ΠΠ»ΠΈ, ΡΠΏΡΠΊΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ°Π½ Π±ΡΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΌΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π½ΠΊΡ!
πΎ ΠΊΡΠ³Π»Π΅ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΌΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠ²Π΅ ΠΊΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄ΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ Π΄Π»Π°ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ (ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈ). ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΊΠ΅ Π»ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ Ρ ΡΠ°Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅.
π ΠΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠ°Π΄ Π±ΠΎΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅
Π’ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π±Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π³ΡΠ±Π΅ Π±Π΅Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»Π΅ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΈ ΡΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ ΠΌΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°ΠΎ Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅.
ΠΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° - Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΠ° ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠ°ΡΡ. ΠΠ° Π½Π°ΡΠ±ΠΎΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΠΈ Π²Π΅Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ 8-10 ΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠ΅ (1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡΡ).
β ΠΠ°ΡΠ° Π·Π° Π ΠΈΡΡ ΠΠ»Π°ΡΠΊ
Π¦ΡΠ½Π° ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠ±Π΅ Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ. ΠΠ° ΡΠ΅ ββΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ° ΠΎΠ²ΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»Π°ΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ° - Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Ρ Π²Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΡ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°Π²Π½ΠΎ, Ρ Π±ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ!
Π Π·Π½Π°ΡΠ΅ ΠΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ ΠΊΡΠΏΡ Ρ Π±ΡΠ±Π°Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°ΡΠ°?
π ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ½Π΅Π°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ
Π’ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π»Π΅ΠΏΡ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ°. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°:
- ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·;
- Π‘ΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ Ρ ΡΠΈΠΏΠ΅Π»Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° - ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅;
- ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π²ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ°ΠΊ Π·Π° ΡΠΈΠΏΠ΅Π»Π΅, ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡΠ΅;
- ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ±ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ Π·Π²Π΅ΡΠΊΠ°.
𧦠малС ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ΅
Π Π½Π°ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅Π³Π΄Π΅ ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Π΄Π° Π½Π΅ΡΡΠ°ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΠΊΠ°Π΄ ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΡΠ±ΡΠ° ΠΈ Π³ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ° Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄Π° ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ°.
Π Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°Π½ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π΅ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ°Ρ. ΠΠ° ΠΏΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ΅, Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π³ΡΠ±Π΅.
ΠΠΎΠ³Π»Π΅Π΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅: ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΠΈ Π±ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ»Ρ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΠΊ?
π§½ Π²Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡΡΡ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ, Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ Π·Π°Π³Π°ΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ°Π½ ΠΌΠΈΡΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π° - ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³Π° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ 1: 1 ΠΈ ΠΏΠ°ΠΆΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΠ΅Π½Π΅ Π΄ΡΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π³ΡΠ°Π΄Π΅ Π·Π° ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΠ°Ρ, Π³ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠ°. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΡΠ° ΠΈΡΠΏΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ΅Ρ.