Колико је корисно лимун вода? 6 диван преимусцхест

Да ли сте знали да многе познате личности воле да пију воду са лимуном? Ова вода није само укусна, али јако добар за нашу с тобом организам. У наставку ћу вам још рећи о томе.

1. То помаже изгубити тежину

Све цитрус воће садржи полифеноле - супстанце које ублажили осећај глади и смањују апетит. Због тога, многи нутриционисти препоручују да пије чашу воде са лимуном пре јела, ако желите да смршате.

2. То помаже варење хране

Уз чињеницу да лимун вода смањује глад, такође помаже стомак вари храну. Прецизније цитрусфлавоноиди да помоћ у разградњи хране и спречавају појаву артритиса.

3. Она пружа хидратацију

У ствари, то није лимун власништво, али ипак, ако додате у соку воде лимуна, онда ће често бити жедан.

Погледајте такође: «Као што сам сиса мачке копање кревете и врше нужду у врту?»

Чини се, напротив, треба да угасити жеђ, али не. Што је добро, јер око 85% људи пију мање воде него обично у току дана. Они замењују воду и друге напитке - чај, кафа, млеко, сокови, итд, али имају мање користи за тело.

4. превенцији старења

Лимун садржи доста витамина Ц, који има снажан утицај на везивно ткиво испод коже, узрокујући кожу постаје еластична и боре нестати.

5. олакшице затвор

Стиснути лимун добро да се у воду не само сок, али и лимун целулозе. Целулозе садржане у фине пулп спречава стагнацију измета у цревима.

6. освежава дах

Сок од лимуна значајно смањује развој бактерија у усној дупљи, који су иницијатори малодор. Стога, ако редовно пије воду са лимуновим соком, онда је ваш дах је свеж.

Лике ит?

Овде су професионалци имају у нормалном воде са лимуном, са Назвао сам само најинтересантнији. Дакле, ја вам саветујем да почну додајући лимун на ваш воду, јер није само укусна, већ и корисна.

Претплатити на мом РСС феедНе пропустите других публикација, као и место Тхумбс уп Ако вам се свиђа лимуна воде.