Колико је корисно бифидок, фото састав
Млекара ценити и одрасли и деца за здраве квалитета и доброг укуса. Предности и штети од Бифидок дуго разматрана од стране лекара и прехрамбеној индустрији радника, али данас њене природне и терапеутска својства су неоспорне. Он је све више замењују познато нам кефир и јогурт, и нутриционисти указују на својим огромним предностима Бифидок за цревне микрофлоре.
Шта је бифидок
Бифидок - милк напитак направљен од крављег млека помоћу посебних квасца Кефир "гљива" и увођење бифидобактерија са изузетно корисним својствима.
Композиција и калоријски Бифидок
Велики број бифидобактерија - главни користан власништво пића. Међутим, овај ферментисани млечни производ има богат састав:
- амино киселине - употреба есенцијалних и не-есенцијалне аминокиселине: регенерација ткива и ћелија у телу;
- Б витамини учествују у свим метаболичким процесима, посебно у енергетском метаболизму;
- vitamin Ц - основни материјал за одржавање имуног система, помаже у борби против вируса;
- витамина К - антиоксидант, његова корисност је унапређење реолошких својстава крвних зрнаца и згрушавања;
- ензими учествују у свим метаболичким процесима у организму.
Калоријска Бифидок 100 мл 50 кцал.
Корисна својства Бифидок
Бифидок је ризница за људско здравље и често преписују лекари за медицинске сврхе, због свог драгоценог особља.
Поред цисцење Бифидок користи тела и мршављења за тело на следећи начин:
- нормализацију равнотежу патогених и не-патогених микроорганизама у цревима након антибиотицима;
- елиминисање дијареје и опстипације;
- побољшање у боји коже, њена еластичност;
- смањење ризика од крварења;
- позитиван утицај на срца и крвних судова;
- берибери превентион;
- побољшање у ацидо-базне равнотеже, метаболичким процесима.
НАПОМЕНА! Између осталог бифидок предности након мамурлука, као висок ниво корисних флоре у је у стању да брзо и ефикасно апсорбују и уклонити токсине из тела.
Бифидок током трудноће и дојења
Бифидок користан и сигуран у трудноћи јер има ниске калорија, идеалан за мени исхрани. Старачком мајка може да бифидок ноћу за добробит детета. Ово треба да се уради од другог месеца дојења за 1-2 чаше не више од три или четири пута недељно.
Погледајте такође:Предности и штети од Адигеи сир
Могу да дам бифидок децу и на колико година
Контраиндикације и штетних ако се користи Бифидок деца старија од три године нису открили.
Штета што млечних производа није доказано, контраиндикације су идиосинкразију и рано детињство. Бебе не препоручујемо да бифидок због чињенице да природне микрофлоре и јогурт имовине променити њен састав може бити штетно када дојење.
Како да пије бифидок
Предности и штети од Бифидок као било које друге супстанце, утврђене стопа потрошње. На свом прекомерне употребе може изазвати надутост, болови у трбуху, дијареју. Лекови у овом случају не треба, само треба да се одмори у употреби млечних производа.
Да би се побољшала функционисање црева, а као превентивна мера треба узети бифидок 2-3 шоље недељно. Да бисте вратили нормалну цревну флору након медикације - 200 мл дневно за месец дана. Ако је пријем је од суштинског значаја за губљење тежине, требало би да попијете чашу млека ферментисаног увече, за сат или два пре спавања.
Савет! Лекари и нутриционисти препоручују узимање млечних производа ноћу, у овом случају, липида деградација ће се догодити у току спавања и свакодневне вежбе ће бити много ефикасније.
Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezen-bifidok-foto-sostav.html
Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.