Цицока сируп: особине, како да кува код куће

Топинамбур се често називају "Јерусалем артицхоке" или "Јерусалем артицхоке", име биљци је због присуства кртола, који су погодни за људску исхрану. Предности и штети топинамбура сирупа и других производа на бази кртола - је предмет многих расправа међу присталицама здраве исхране.

Састав и калорија сируп артицхоке

Биљка је доведен у Европу почетком КСВИИ века из Бразила. Дивље врсте се још увек може наћи у Северној Америци. У Русији, проширила на северо-запад европском делу. Многи то рођак кромпира у обзир, али то је погрешно, јер је прави артичоке припада роду сунцокрета породице Астерацеае. То говори о припадности вишегодишње биљке.

Према хемијском саставу топинамбура личи на кромпир, али је нутритивно супериоран у односу на поврћу неколико пута.

Кртоле користи сирово, кувано, печено или Саутеед. Од тога, припремају салате и пића, конзервиране и осушене. Често, топинамбур могу се наћи на територији градских паркова или рекреативних површина као декоративног изгледа, који промовише Повећање плодности земљишта, лоше и може да послужи за наредну баражу боја које су склоне до оштећења услед јаке винд.

Композиција сируп од артичоке потпуно зависи од хемијских елемената који су богати у корену. Пиће се припрема притиском и кувањем. Продаје се у специјализованим одељењима, као и сами припремити.

Специфичност сирупа - то је јединствен у свом садржају вриједних супстанци - Фруктани. У топинамбура су представљени 1 повезана инулин потребан за најважније хемијским реакцијама.

Користи од употребе сирупа од артичоке детектују анализирање ефекта нутријената, који обилује. Она садржи:

• лимунска, јабучна, фумарна, и ћилибарна киселина;
• елементи у траговима (укључујући - мангана, гвожђа, силицијума, калијум, калцијум);
• есенцијалне амино киселине (лизин, метионин, леуцин);
• полисахариди;
• витамини Б;
• витамин Ц;
• олигосахариди;
• пектине;
• Влакна посебна врста.

Топинамбура сируп гликемијски индекс

Сируп од кртолама топинамбура има хранљиву вредност износити до 267 кцал. Посебна карактеристика угљених хидрата - спора трансформација у енергију, а не масти таложења седимената.

Гликемијски индекс намирница је неопходна како би се анализирају њихову способност да утиче на повећање нивоа шећера у крви. Индекс сируп од артичоке је 16 јединица: најнижа бројка.

Јерусалем артицхоке сируп за дијабетичаре има користи као регулатор нивоа шећера у крви. Систематско коришћење меласе доводи до смањења потребе за инсулином пацијената.

Оно што је корисно Јерусалим артичоке сируп

Сируп има благотворно дејство на различитим деловима тела. Истраживачи са својствима и ефектима ове биљке на људски издвојити основне механизме:

• Повећање одбрамбени систем организма, јачање имунитета. Са редовним повећањем коришћења отпорност на разне инфекција и вируса, па се препоручује као средство за превенцију током сезонских епидемија.
• Јачање менталну активност мозга, побољшање концентрације. Ово својство се користи као додатни компонента у исхрани људи са озбиљних психичких оптерећења (у току писање научних радова студената, ученика испита, заштита истраживачких пројеката на факултету и дипломираних студената).
• Јачање физичку активност, повећана издржљивост. Ове особине се користе за примену као сируп артичоке адитива до исхрани спортиста или људи имају повећану физичку оптерећење повезан главну грану.
• Промоција јачања и формирање коштаног и мишићног ткива. Ово својство је важно при планирању исхране школске деце и адолесцената.
• Јачању стабилности у стресним ситуацијама, промовишу нормализацију крвног притиска.
• Превенцију канцера (сируп потрошња смањује ризик од развоја рака ћелија).
• Регулација дигестивног система (садржаја дијететских влакана доприноси на посебну врсту система за варење нормализације и излаз загађивача.).
• Учествујте у нормализацији биланса вода.
• Стабилизација крвног притиска смањује ризик од аритмије.

Погледајте такође:Чај, мате чај (дир): корист и штету, рецензије

за имунитет

Сируп артицхоке садржи повећану количину витамина Ц. Осим тога, она је никотинска киселина, што доприноси већој апсорпцији аскорбинске киселине. способност артичоке сирупа може приписати ову некретнину утицати на јачање имуног снага и делују као снажни имуномодулаторно агенса.

за анемију

Састав меласа је посебно вредан због повећаног садржаја гвожђа. Овај минерал је важно за тело, јер доприноси испоруку кисеоника до ткива и ћелија. Гвожђе је од суштинске важности за нормализацију крвотока, побољшање крви и њену згрушавање крви. Дефицит гвожђа утиче на све аспекте активности, постоје такви симптоми:

• умор;
• поспаност;
• недостатак апетита;
• смањен имунитет.

То су знаци анемије. Садржај гвожђа у пићу не артичоке корисно за особе које пате од анемије разних врста. Препоручује се да се узима дневно током именованог експерта као свеобухватан начин лечења.

мршављење

Употреба артичоке сирупа са губитком тежине се односи на његову способност да нормализује метаболичке процесе, као и очисте тело токсина. Влакана и прехрамбених влакана имају посебну врсту имовине уклонити токсине, без утицаја на друге важне процесе. Поред тога, у припреми основног исхране се сматра инцлусион производи са угљеним хидратима споро типа, која се може трансформисати у корисне енергије, и није штетан у облику вишка масти депозити.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/sirop-topinambura-svoystva-kak-prigotovit-v-domashnih-usloviyah.html

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.