Ланено уље: корист и штету, употреба

Ланено уље се користи много ређе сунцокрета, маслина или кукуруз. Производ је популаран у источним земљама. Користи се за припрему разних јела. Али рафинирано уље је отрован, тако да је само у народној медицини и козметологију без унутра. И на корист и штету од памучних уља су због своје богате саставу.

Како памучног уље

Комбинација "биљног уља" је увек на расправи. Али, у вези са тим је обично сунцокрета. Памук - познатији ван земље, у далекој Азији, и стајао на сваком кухињи полици. је изведен је од памука. Постројење омогућава не само тканину већ и производ који се може користити у кувању, хоме медицине, козметологије.

За производњу памука семена се користи. У већини случајева, производ је произведен хладним притиском. Од укупне тежине од семена је добила 15% облику уљане супстанце. Због овог не тако мале вредности производа на тржишту. Али, може бити ако се семе имају не само расипање прераду памука. Као и сви уља, памук је доступан у две врсте: оплемењена и нерафинираном. Они имају различите намене.

Важно! је забрањена употреба нерафинисано уље за кување.

Састав и калорија уље семена памука

Ланено уље има високу калоријску садржај. 100 грама производа мора 884 калорија. Ова функција упозорава да треба да га користите умерено. Као део без протеина и угљених хидрата. Само масти.

Корисне особине због присуства у свом саставу витамин Б, Е, стр. Мононезасићене и незасићене киселине обогатити организам корисних омега-3 и омега-6. Више од 70% узима токоферол А. Композиција зависи од биљне врсте и услова његовом настанку.

У великим количинама су киселине: миристинска, палмитинска, стеаринска, арахидинска, палмитолеинску, олеинска, линолна.

100 грама отприлике 99,9 милиграма токоферол, холин 0.2, 24.7 дијета, незасићене масне киселине 24.7 19.4 мононезасићене 50.5 полинезасићене.

Користан ланено уље

Ако се пажљиво анализира састав, могуће је да се схвати да су корисне особине њега - шампион међу другим биљним производима.

Каква је корист од рафинисаног уља памучних за тело:

• То је корисно за старије људе, повећава еластичност крвних судова и срчаног ткива.
• Позитиван ефекат на имуни систем.
• Има анти-инфламаторно и анти-хистамина ефекат.
• Јача нервни систем.
• Подмлађује организам.
• Киселина у позитиван ефекат на зарастање коже, кожних болести, лечење алергијских реакција, опекотина, дијабетес.
• Фитостероли смањити холестерол.
• Користан за превенцију атеросклерозе.
• Неки Б витамини помоћи за лечење запаљења, побољшати способност имуног система.

Ако је овај чланак био користан за вас, стави Лике и пријавите се на наш канал. Не заборави да деле информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/hlopkovoe-maslo-polza-i-vred-primenenie.html? превиев_ид = 3162 & превиев_нонце = 265766д96д & приказ = истина