Огрозди: корисна својства и контраиндикације

Укусан и здрав посластица под називом "огрозда" Волим и код одраслих и деце. Овај бобица је позната у Русији од давнина. Његова посебно порасла и доставља се краљевски сто, и џем од воћа преокрета заиста "краљевски". Која је корист и штете од огрозд за људско тело? Хајде да истражимо.

опис

Култура је грм - преживела. Расту и доносе плод што може и до 40 година. Жбуње су ниске (не више од једног и по метра). Гране су глатке, и густо посута шиљцима.

У укуса и корисне особине бобица је помало подсећа на грожђа, понекад се назива - северне грожђе.

Обилно зрења огрозда почиње неколико година након садње.

Жбун самоплодние не треба опрашивање. Али, ако у наредних расту жбуња - рођака, сви жетва ће бити на претек.

Способности складиштења и Преносивост бобица је одлична. Они могу да извади незреле и транспортовати на великим удаљеностима, плодови сазревају већ поцепани форму.

На жалост, добра отпорност на болести Гоосеберри не хвали могу. Посебно је превазилази плесан.

Зима смелост такође жели најбоље. Али, исхрана и корисна својства једноставно одличан.

Композиција и калоријски садржај огрозд

Бобице огрозд - то је складиште витамина и минерала. Воће тамне боје у изобиљу тамо витамине Ц, Д, А. Она садржи неки фолну киселину и друге вриједности витамине групе Б.

Садашњости микроелемената у огрозда калцијума и калијума, мангана и натријум, гвожђе, јод, цинк, бакар, кобалт и фосфора.

Вредна за људско тело пектин, танина, јабучна киселина, лимунска киселина, серотонина и флавоноиди су присутни у плодовима ове биљке.

100 грама овог укусног и лековитог бобица садржи 44 кцал.

Огрозд је корисна за организам

Корисни ефекти воћа на телу, без сумње.

Предности гоосеберри за људско тело састоји од следећих особина:

• Она јача срца и крвних судова.
• Значајно спречава развој мултипле склерозе, побољшава памћење и пажњу могуће.
• Дарк сорта се уклања из тела штетних материја.
• Рипе бобице могуће инхибирају раст тумора.
• Хипертензија огрозда снижава крвни притисак.
• То смањује ниво "штетног" холестерола.
• Је диуретик ефекат воћа благотворно делује на функцију бубрега.
• Жучи и лаксативи могућностима огрозда чине га корисно за јетре, црева, бешике.
• Гоосебумпс зауставља процес крварења.
• Ублажава упалне процесе у телу, убрзава процес оздрављења у различитим болестима.
• Јача заштитне особине организма.
• Елиминише затвор, регулише варење.
• Опорављају после напорног вежбања, или болести.
• Брзо уклања умор, тонира тело и даје му енергију и живост.
• Убрзава метаболизам, подстиче губитак тежине.

Важно! Берри елиминише депресија и лоше расположење, захваљујући присуству у њој хормона радости - серотонина.

Предности за жене

Употреба огрозд о здрављу жена је такође ван сваке сумње. Плод је веома корисна у току менструалног циклуса код жена. Редовно конзумирање воћа регулише менструацију, довешће до обилно брзине пражњења у исто време. Присуство бобица велике количине аскорбинске киселине подигне хемоглобин, која често пада током менструације код жена. Посебно су његове способности је важно током менопаузе.

Честе промене расположења у критичној дана, раздражљивост и нервоза могу бити брзо елиминишу са витамином културом.

Предности за труднице и дојење

Витамини гоосеберри да је то једноставно неопходно за будуће мајке. Култура хранљиве материје да се засити тело и будућа мајка и фетус са свим потребним витаминима и елементима у траговима. Бери је одличан превенција урођених дефеката.

Диуретик својства огрозд током трудноће ће такође бити веома корисно. Он ће уклонити вишак оток, који утиче на скоро све труднице у касној трудноћи занимљив позицију.

Свеже огрозда помаже да се избори са токсемију трудноће и елиминишу затвор, који су такође подложне труднице.

Такође је потребно Гоосеберри које доје. То ће повећати садржај масноће млека и његове корисне особине.

Упозорење! Ако дојење треба јести бобице умерено, тако да беба није развила алергијску реакцију.

Предности за мушкарце

Вредност воћа за мушког тела је такође велика. Култура смањује ризик од можданог удара који утиче на људе. Када бављење спортом плод је одличан звук и омогућавају да се ефикасно опорави после тешког физичког напора.

огрозди регулишу хормонски баланс у организму, побољшава циркулацију крви, што је важно за мушке потенције. Активан циркулација крви је одличан спречавање простатитис.

Погодности за децу

Деца само треба да редовно једе огрозд. Расте дете захтева повећана доза витамина и минерала. Трошкови енергије су високе у детету. Вредна бобица заситити тело детета са свим потребним хранљивим материјама, дају детету снагу и енергију за јачање одбрамбене механизме (што је веома важно за често болесној деци).

Огрозди са мршављење

Плодови ове културе имају способност да разбије масти, тако да су укључени у менију даме које желе да изгубе тежину. Гоосеберри ефикасно уклонити отпад и очистити тело. Ниска калорија и обиље витамина буде неопходно у дијететских исхрани.

Корисни својства гоосеберри лишћа

Лишће биљке имају исте корисна својства као плода. Они имају доста витамина, флавоноида, танина. Пије чај или добијање есенције од листова културе - то је одличан превенција анемије, срчаних обољења и крвних судова. Добијање есенције од листова биљке препоручује се коришћење чак и за туберкулозу.

Важно! Контраиндикације гоосеберри листови су веома озбиљни. Добијање есенције од листова је строго забрањено да се пре и после операције, због ризика од крварења.

Лековита својства оф огрозд

Берри користан за многе болести: јетре, бубрега, жучне кесе, срце, крвне судове, гојазности. Огрозди у потреба за дијабетес. Садржи много хрома, односно хрома производња стимулише инсулина од стране панкреаса и смањује ниво шећера у организму.

тинктура

Плодови су изузетно корисна не само свеже, али и у осуши. Од њих можете припремити тинктуру. За ту сврху, 200 г сушеног воћа сипати 500 мл кључале воде и остави да скухати неколико сати. Најбоље је да припреми ову инфузија у термос.

добијање есенције

За бујона као што се може користити и сушени бобице, лишће и културу састојке. Они треба да буду довели до кључања у воденом купатилу, или само кувати на тихој ватри.

чај

Ништа мање корисна и мирисни чај од сушеног воћа, или листова огрозд. Они могу да уживају у дугим зимским вечерима.

Маске за лице огрозд

Култура је такође веома популаран у козметологије. Незреле бобице огрозда ефикасно Седети коже, уклањање Фрецклес и старачке пеге. Да бисте то урадили, једноставно их самлети у целулозе, и неколико дана да обрише лице.

Зрело воће има одличне хидратантни својства. Груел од њих треба да се примени на лицу и оставити да одстоји 30 минута, а затим исперите водом.

Али пре замрзнута и одмрзнути бобице савршено носи са тамне кругове испод очију.

Шта може да се направи од огрозд

Воће нису корисни само у свежем облику, већ у осушеном или прерађеном. Од њих не може кувати џем, пекмез, воће компот. Сви ови судови нису само укусна, већ и веома корисна.

гоосеберри џем

Ово је можда најпопуларнији деликатес, да је спремна вратити у стара времена, када су краљеви палате. Популарност ово јело је повезан не само са својим одличним укусом, али и са својим корисним својствима. Он такође садржи есенцијалне витамине и минерале.

Како се припремити џем од огрозд може да се види на видео снимку:

Компот од огрозда

Многи од наших читалаца се питају: Да ли је могуће да се замрзне огрозд? Одговор на ово је јасан: не само могуће већ и неопходан. У зимске хладноће моћи да изађе из замрзивача и уживајте у здравом и укусно летњу берри. Компот од воћа је изузетно користан. У лето може бити кувана од свежег воћа, а зими - од замрзнуте.

Како изабрати гоосеберри

Да бисте изабрали тржишта зреле и укусне огрозд, потребно је обратити пажњу на његов изглед. Бери треба да буде умерено мекан, али сушење (мокро Берри - знак над-зрелост и труљења). Боље купити бобице од "репова", боље очувана и садржи више хранљивих материја.

Прикупљање и чување огрозд

Воће сазрева обично крајем јуна - почетком јула. Да зна тачно када се прикупе огрозда, треба да се фокусирају на мекоћу и сласти од бобица. Жетва је тешко, с обзиром на бодљикава жбуња, препоручује се да се то уради са рукавицама. Али има много нових сорти култура које немају никакве трње. Сторе бобице прикупљени на хладном и тамном месту. Оптимално време складиштења - 2 недеље у фрижидеру воћа може се чувати до 1,5 месеци.

Штета и контраиндикације огрозд

Контраиндикације за употребу лишћа биљке које смо већ горе описано. Од једења бобице такође је да људи који имају историју пептички улкус присутан, или друго обољење црева или желуца, посебно у акутној фази.

закључак

Укусни и слатки огрозди - то није само одличан деликатес, али и прави складиште витамина. Једите што би требало да буде све од малих до великих, добро је за људски организам је огромна. Бери ће квалитативно и брзо изгубите килограме без умора, као и побољшати заштитне функције организма.

Опширније: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/kryzhovnik-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html